tag:blogger.com,1999:blog-46997238959253096212024-03-27T23:54:18.640+00:00AUTODEFESA E PREVENÇÃO DO CRIMENDPL - Núcleo de Defesa Pessoal de LisboaLuís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.comBlogger216125tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-41328235281422038022024-03-19T18:19:00.001+00:002024-03-19T18:28:27.447+00:00PONTOS VITAIS: ALVOS EM MOVIMENTO (Artigo revisto e aumentado)<p> <i style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><b><span style="font-family: verdana;">Mais tarde ou mais cedo, em todas as aulas de autodefesa surge a pergunta: “- Quais são os melhores pontos vitais para incapacitar um atacante?”</span></b></span></span></i></p><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></i></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><i><span style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;">Muito se tem escrito sobre isto. Existem livros </span><span style="line-height: 18.4px;">ótimos<span style="font-size: 12pt;"> sobre este tema, analisando com um pormenor invejável (chegando a um nível anatómico absolutamente clínico) o corpo humano, as suas partes mais vulneráveis e até os diversos modos de as percutir com toda a eficiência. Todavia, e se bem que tenham bastante interesse, todos eles cometem um pecado que se pode tornar “mortal” ... para o praticante, é claro!!!</span></span></i></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 12pt;">O facto é que todos eles são bastante pormenorizados, até demais. Uma coisa é analisar, experimentar e procurar um ponto anatómico no sossego, conforto e segurança duma aula, e outra muito diferente fazê-lo durante um confronto, sob a influência </span>direta<span style="font-size: 12pt;"> duma das mais fortes drogas conhecidas pelo homem... a adrenalina!!!</span></span><o:p style="font-size: 12pt;"></o:p></span></span><br /><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3OhSRjHZsrVxJQNeQKE9Wui6u7deLFkJ9o0SWZu3gAp2zgXVd8GJTH_A0VHoCTnAU3DvoZG9aT3gBGb8e9WkocwBoWnLdjyTJ2BHhEAW8maaTb-tPbmmuF0izVEqY7Ke5Aj39RdZFsU7HoO2EbSFGHv0mWn8iJTPQ1-mY9vbsKf69Pg6wENDebK6knw/s800/01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="520" data-original-width="800" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3OhSRjHZsrVxJQNeQKE9Wui6u7deLFkJ9o0SWZu3gAp2zgXVd8GJTH_A0VHoCTnAU3DvoZG9aT3gBGb8e9WkocwBoWnLdjyTJ2BHhEAW8maaTb-tPbmmuF0izVEqY7Ke5Aj39RdZFsU7HoO2EbSFGHv0mWn8iJTPQ1-mY9vbsKf69Pg6wENDebK6knw/w640-h416/01.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Seja qual for a arte marcial que praticamos, e muito em especial se o nosso objetivo é a eventual aplicação prática dos nossos conhecimentos (falo da autodefesa), devemos sempre contar com esse grave obstáculo: as palpitações na garganta e na cabeça, as tonturas, a desorientação, a dificuldade em raciocinar e em tomar a iniciativa, a “visão de túnel”, a tendência para “congelar”, enfim, todos os sintomas que compõem este síndrome – a ansiedade e medo que nos assalta quando nos vemos obrigados a enfrentar um adversário que não nos deixa outra alternativa senão <i>lutar para sobreviver</i>.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 12pt;">A não ser que a violência constitua o cerne da nossa vida e </span>atividades<span style="font-size: 12pt;">, este estado é algo que </span>afeta<span style="font-size: 12pt;"> todos os seres humanos. A famosa </span>reação<span style="font-size: 12pt;"> de stress de <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Hans_Selye" target="_blank">Hans Selye</a> (fuga ou luta), por ser automática, não nos transforma em </span>súper<span style="font-size: 12pt;"> - heróis, prontos e aptos a derrotar quem quer que seja! O corpo é constituído de tal forma que reage deste modo, de forma a </span>otimizar<span style="font-size: 12pt;"> o nosso desempenho caso optemos por qualquer destas duas alternativas: o aparelho gastrointestinal é “desligado”, podendo ir ao ponto de interromper uma já iniciada digestão; o sangue abandona as partes “dispensáveis”, concentrando-se nas prioritariamente mais importantes; a respiração torna-se mais profunda e rápida, de modo a garantir o incremento da oxigenação. Mas a decisão final (e</span></span><span style="font-family: verdana;">scolher defendermo-nos</span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 12pt;">) é connosco. E, se formos incompetentes neste campo (o que é muito vulgar), o resultado não será nunca famoso.</span></span><o:p style="font-size: 12pt;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Já <a href="http://ndpl1.blogspot.pt/2016/04/o-treino-real-em-defesa-pessoal.html" target="_blank"><i>noutro artigo</i></a>, foquei a importância de um treino adequado e tão “real” quanto possível, por isso não vou insistir neste ponto. Direi apenas que o estudante de autodefesa deve estar treinado para, quando essa decisão se justificar e surgir, não esperar mais (isso seria reagir, o que faria o praticante hesitar); assim, toda e qualquer análise da situação passa para segundo plano, impondo-se apenas a segunda fase: escolher os pontos vitais mais adequados (os “alvos”) e proceder de modo a atingi-los, uma e outra vez, até incapacitar o agressor.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Em consequência da incessante insistência em “bloquear” e “defender” das artes marciais clássicas, e da omnipresente programação que a sociedade nos apresenta desde que nascemos (não fazer mal, não agredir, não bater), a nossa mente tenta habitualmente proteger-nos, reagindo ao que acontece à nossa volta, em vez de nos ajudar a derrotar um atacante. É por isso que em geral nos atrapalhamos e hesitamos quando temos de enfrentar situações violentas.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><span><span style="font-size: 12pt;">O componente crítico que liberta a nossa capacidade de nos socorrermos de todas as oportunidades durante um combate está não só no <i>treino do corpo</i>, como foi indicado anteriormente, mas igualmente num <i>treino </i></span><i>correto</i><span style="font-size: 12pt;"><i> da mente</i>. Dá a esta uma ordem </span>incorreta<span style="font-size: 12pt;">, ou a que não esteja </span>habituada/<span style="font-size: 12pt;">adaptada (como bater fortemente na face ou nos genitais de alguém) e ela hesitará; a hesitação causa medo; o medo faz com que tu “congeles”. E isto, numa luta iminente com um atacante violento que te pretende agredir, é desastroso.</span></span><o:p style="font-size: 12pt;"></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><b><span style="font-family: verdana;">Respondendo à pergunta inicial (quais os melhores pontos vitais/ alvos a atingir durante um confronto): Os melhores alvos serão os mais acessíveis à nossa posição e situação específica.</span></b><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs4Sdx4avhYpa_j0Vvw-s4BmosJM4evdDQN3pBm7FfbxJA3FRtNyRlCsL-c0YcDklreprQDYwDQR2RaFR-nI8Uceb-2js9X1e6VfrJ00-JAkFi6HLwAVPbP5Xtk3TQC1UIK-e5Xkq9LaXC/s1600/defence.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="523" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs4Sdx4avhYpa_j0Vvw-s4BmosJM4evdDQN3pBm7FfbxJA3FRtNyRlCsL-c0YcDklreprQDYwDQR2RaFR-nI8Uceb-2js9X1e6VfrJ00-JAkFi6HLwAVPbP5Xtk3TQC1UIK-e5Xkq9LaXC/w640-h523/defence.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Certa vez uma aluna de um instrutor de autodefesa procurou-o, muito perturbada; tinha sido assaltada. Contou que, enquanto se achava dentro do carro com o seu marido, viram-se na necessidade de parar num sinal. Como tinha descurado a precaução de trancar as portas, um motociclista abriu a do seu lado e agarrou o seu computador portátil, puxando-o e tentando arrancar-lho das mãos. Reagindo instantaneamente, ela atacou o primeiro alvo que viu: a correia de segurança do capacete dele, agarrando-a e batendo-lhe com a cabeça forte e repetidamente contra a carroçaria da porta. Aturdido, o homem largou o computador e fugiu, ao mesmo tempo que o marido metia mudanças e os levava dali.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">O problema dela, e o que a perturbava muito, não era ter falhado, mas sim não ter sido capaz, no calor do momento, de escolher um alvo “melhor, mais eficiente” para concentrar o seu ataque!<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Claro que poderia haver outros alvos a ser utilizados, e cada qual poderia analisar a situação à sua maneira, chegando a conclusões diferentes, mas o mais importante é que os alvos escolhidos por esta mulher cumpriram perfeitamente o seu objetivo. Assim, a resposta à pergunta colocada é realmente esta: <i>os melhores alvos são os que conseguimos atingir do modo mais fácil, rápido e contundente para o nosso adversário.</i><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Grosso modo, as áreas mais sensíveis (e mais fáceis de atingir) do corpo humano são: <b>olhos</b>, <b>nariz</b>, <b>garganta</b> e <b>genitais</b>. Há outros (joelhos, canelas, peito do pé, fígado, rins) mas acontece que são mais difíceis de atingir de modo eficaz, pois ou são mais pequenos ou estão mais bem defendidos pela sua disposição e constituição do corpo humano. Os alvos prioritários acima mencionados, pela sua situação, são facilmente acessíveis, praticamente desprotegidos por músculo ou osso e muito, muito sensíveis.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb2dyLOY6HqVQTxGkXKOccrA5FCB1kBXxNMYgZ45T45bfcwflT1oagbI3nxCc2u2jsAqQiTJVw6UF4LKil06krH7Dq_ZgM-NwntXdrvUBxrNmG2IAjvBB8xwfIi5uG7GkpNwMO0YnYmP-kv0s5-qPt8ulJzbNbPwKdq1c6y0PM10PpcFO1TWj_mbkHDQ/s852/7%20pontos%20Vitais%202.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="695" data-original-width="852" height="522" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb2dyLOY6HqVQTxGkXKOccrA5FCB1kBXxNMYgZ45T45bfcwflT1oagbI3nxCc2u2jsAqQiTJVw6UF4LKil06krH7Dq_ZgM-NwntXdrvUBxrNmG2IAjvBB8xwfIi5uG7GkpNwMO0YnYmP-kv0s5-qPt8ulJzbNbPwKdq1c6y0PM10PpcFO1TWj_mbkHDQ/w640-h522/7%20pontos%20Vitais%202.jpg" width="640" /></a></div><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">De qualquer forma, a escolha dum alvo depende muito da situação e da tua especificidade (acesso aos alvos, posição do atacante e do defensor, força e destreza do segundo, possibilidade de preparação, etc).<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">E atenção: se escolheres os teus alvos a priori, condicionando-te a reagir sempre do mesmo modo a um dado ataque (o grande defeito da maior parte dos métodos de autodefesa), isso vai limitar-te extraordinariamente; ao tentares prever os alvos que estarão disponíveis num conflito violento estarás sempre em desvantagem, pois este é um fator que vai sempre variar infinitamente.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #073763; font-family: verdana; font-size: 12pt; text-align: left;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #073763; font-family: verdana; font-size: 12pt; text-align: left;">Há inúmeros alvos no corpo</span><span style="color: #073763; font-family: verdana; font-size: 12pt;"> humano, que podem causar uma resposta previsível quando golpeados com mais ou menos força. O melhor deles é... <i>aquele que mais facilmente podemos atingir.</i> É por isso que deves estudar os sete pontos prioritários, para os conheceres e poderes utilizar se a isso fores obrigado.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;">Assim: </span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b>1º – Decide atacar; </b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b>2º – Vê que alvos estão acessíveis; </b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b>3º – Ataca-os até os atingires. </b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b>4º – Continua o ataque até o agressor ficar incapacitado e/ ou tu conseguires fugir. </b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763; font-family: verdana;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 18.4px;"><span style="color: #073763;"><b><span style="font-family: verdana;">5º – Foge!!!</span></b><o:p></o:p></span></span></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiondUN2zEovuX9l-dEVSH4o2GBivcDrwye9LFZm4u_S-589AqSaDNpYxWswvkDoI1bRL3NFcWmLcrOrdmMOusWdvvud9xMysf72p3471enneZo8J1g319mB-BvSUPRLpHq3HxgS5PzbpOpctcFmuvPwSStNr2qcwhF_Qmw6WSXT5xhaSL8NZeZyocS2g/s798/aaaaa.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="612" data-original-width="798" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiondUN2zEovuX9l-dEVSH4o2GBivcDrwye9LFZm4u_S-589AqSaDNpYxWswvkDoI1bRL3NFcWmLcrOrdmMOusWdvvud9xMysf72p3471enneZo8J1g319mB-BvSUPRLpHq3HxgS5PzbpOpctcFmuvPwSStNr2qcwhF_Qmw6WSXT5xhaSL8NZeZyocS2g/w400-h306/aaaaa.png" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b>Versão 2. Artigo escrito originalmente em 2016, agora
revisto e aumentado.</b></span><o:p></o:p></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><br /><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-86789781995108327372023-12-06T04:18:00.003+00:002023-12-06T06:10:40.210+00:00Compras de Natal em Paz e Segurança<p style="text-align: justify;"> <i style="font-family: verdana; text-align: justify;">Na maioria dos Centros Comerciais há um elevado e ao mesmo tempo discreto sistema de segurança que, não só envolve pessoas com formação adequada para o efeito, mas também o apoio de sofisticados sistemas eletrónicos próprios desta nossa era digital. Como consequência, o aspeto da segurança aliado ao conforto proporcionado por uma grande e diversificada oferta comercial, acaba por estar na base de um aumento, cada vez maior, de pessoas a estas grandes superfícies. Especialmente em determinadas alturas do ano, como é o caso das festividades natalícias. O facto é que o cidadão, pelo menos em termos de segurança, sente-se assim mais tranquilo do que nas lojas do comércio tradicional.</i></p><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #333399; mso-bidi-font-family: Arial;"><i><b><br /></b></i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7OBVyTUty9e4GI2_EOkfcYRM3xDH3hZzWrqLfriB3xgTmB3kCnT6W86Q8oyfIJ6_e-uoE16oqJ9IdYtDXl-V7NSNFfkP_gj_aq1BIIk4aBG_qWa0bQWLRAgq0HFqvW3qsdbtSsl0Qp3kD/s1600/Prepare-seu-comercio-para-o-Natal-750x442.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="750" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7OBVyTUty9e4GI2_EOkfcYRM3xDH3hZzWrqLfriB3xgTmB3kCnT6W86Q8oyfIJ6_e-uoE16oqJ9IdYtDXl-V7NSNFfkP_gj_aq1BIIk4aBG_qWa0bQWLRAgq0HFqvW3qsdbtSsl0Qp3kD/s640/Prepare-seu-comercio-para-o-Natal-750x442.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Apesar da segurança inerente a esses locais e de não haver um registo relevante de crimes, eles não estão isentos de problemas. A realidade é que os furtos, os roubos e outros conflitos de natureza criminosa também existem nesses espaços.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Para não seres alvo de uma experiência desagradável é importante observarares alguns cuidados a ter quando vais fazer compras a locais com grande concentração de pessoas. Em termos de segurança pessoal, a tua maior arma (e também a da tua família) é a </span><i style="font-family: verdana;">PREVENÇÃO</i><span style="font-family: verdana;">. Ou seja, a capacidade de te antecipares a situações potencialmente perigosas.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Os comportamentos de segurança que vais observar de seguida, são para serem colocados em prática com a dose adequada de bom senso. Não precisas de te transformar num fanático da segurança. Apenas precisas saber que em determinadas situações deves atuar preventivamente e com sabedoria.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Assim, toma nota:<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="tab-stops: 261.75pt; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">● <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Roupas e objetos </b>–<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>Procure vestir-te de forma simples. Evita usar relógios caros e joias que despertem a atenção de olhos indiscretos. Leva apenas os documentos necessários. Se possível, opta por uma pequena bolsa tipo mochila (que deve ficar na frente e não nas costas) com alças seguras.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Tem cuidado com o teu telemóvel. Não andes com ele pela mão como uma criança. E já agora, não fiques vulnerável quando estás a falar ao telefone, não te desligues do mundo. Para além de ti e da pessoa com quem estás a falar, existe mais vida…e que vida!!! (O mesmo se aplica quando ouves música com os auriculares nos ouvidos).<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">● <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Compras</b> – Evita ao máximo a utilização de dinheiro <st1:personname productid="em esp←cie. Prefira" w:st="on">em espécie. Prefere</st1:personname> pagar as tuas contas com cartão. Separe uma quantia de dinheiro para pequenas compras como café, transportes, etc.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span face=""verdana" , sans-serif">●</span><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;"> Antecipe as tuas compras para dias e horários de menor movimento.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">● <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Andar nas ruas</b> – Quando estiveres a andar nas ruas, verifique se estás sendo seguido ou observado por alguém. Se achares que estás nessa situação, inverta o sentido do seu percurso ou entra num estabelecimento qualquer. Evita também passar perto de aglomerações e grupos suspeitos. Se necessário, passa para o outro lado da rua.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;">● Multibanco</span></b><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;"> – Se tiveres que levantar dinheiro sê prudente e está atento ao ambiente que te cerca. Sê discreto ao guardares o dinheiro. Lembra-te: a partir desse momento não és só tu que sabe que transportas dinheiro.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;">● Assalto à loja</span></b><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;"> – Se ocorrer um assalto numa loja quando estiveres às compras, não tentes correr ou reagir. Obedeçe a tudo que os assaltantes mandarem, assim evitarás reações perigosas e eles sairão rapidamente. O máximo que podes perder são uns trocos e os documentos que tinhas contigo, além dos cartões que podem ser rapidamente cancelados por telefone.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;">● Carro</span></b><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;"> – Procure estacionar a tua viatura num parque, é sempre mais seguro e prático para o transporte das tuas compras. Se estacionares na rua e com orientação de um arrumador deves dar sempre uma pequena gratificação. É mais seguro!!! Não é preciso lembrar, mas já agora, nunca deixes objetos de valor à vista… <o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="mso-bidi-font-family: Arial;"><span style="font-family: verdana;">● <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Crianças</b> – Nesta altura os Centros Comerciais estão cheios de gente e de coisas que chamam a atenção especialmente de crianças. Se estás a fazer compras acompanhado de crianças, então nunca as percas de vista. Combine com elas o que devem fazer (e o que não devem fazer) no caso de se perderem. Não te esqueças que uma criança pequena deve ter sempre consigo elementos que a possam rapidamente identificar e facilitar o contacto imediato com os pais ou outros parentes. Por exemplo, um papel ou cartão com o nome a morada e o telefone.</span><span style="color: #333399;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiary3jMhB6IfsWEH0tA0Q3S3O3PQ2lZezp1SqCrSc4cnH1s-lusWCByp3aAcoJvxc0pix8U7IiuDXAuPbgWZ5bgMrKKo02zFmUpsJRnaH5NU2HELsxIjfsA_Ng7SzZ-s_Fg0Zhf9YyhkjN/s1600/security-1915480.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="960" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiary3jMhB6IfsWEH0tA0Q3S3O3PQ2lZezp1SqCrSc4cnH1s-lusWCByp3aAcoJvxc0pix8U7IiuDXAuPbgWZ5bgMrKKo02zFmUpsJRnaH5NU2HELsxIjfsA_Ng7SzZ-s_Fg0Zhf9YyhkjN/s640/security-1915480.jpg" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">E não te esqueças, a prevenção é sempre a tua melhor defesa!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAXXnxCixiFvrySZvAILwRnrnIbec_PCd5q-13SOvNABemgqkb-nh1mG7kyS8s5nXGGwcC6sQOfBwNRO4lDLj58zNYtTh23-PifGWndFOuQCWH3_sZUiDBRS0l-PdVbwMcjbwjoZWVijIjjJG79bMm5Zi4aTGoq-wDMyfoh_57Z1GebOwPBrx6Ync9_J2b/s572/paiN.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="436" data-original-width="572" height="82" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAXXnxCixiFvrySZvAILwRnrnIbec_PCd5q-13SOvNABemgqkb-nh1mG7kyS8s5nXGGwcC6sQOfBwNRO4lDLj58zNYtTh23-PifGWndFOuQCWH3_sZUiDBRS0l-PdVbwMcjbwjoZWVijIjjJG79bMm5Zi4aTGoq-wDMyfoh_57Z1GebOwPBrx6Ync9_J2b/w107-h82/paiN.png" width="107" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: verdana;"><i><a href="https://www.autodefesa.pt/" target="_blank">Núcleo de Defesa Pessoal de Lisboa</a></i></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-7818402459317707652023-08-18T01:47:00.003+01:002023-08-18T17:16:05.944+01:00Não Há Desculpas para a Violência Doméstica (Nova campanha)<div style="text-align: justify;"><p class="MsoNormal"><span style="color: #002060;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDZaFGQqNHp_AZS4rVOUB68VJciA5T39PHvABf0tsEYhPg-ApmCXyFejdz0-BMTpTaD9ntAWfwkfCwIQcDNp5haKg0EYGmd7WCqH0KDDQ-NMi8TJIY4sCtIhVSYLlxKZTUMsK-Hvfp-nmoTfehorhyKADVpYF0fnDmNec974GpH1ThFJEwSTWB4iIPLC5n/s800/campanha-desculpas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDZaFGQqNHp_AZS4rVOUB68VJciA5T39PHvABf0tsEYhPg-ApmCXyFejdz0-BMTpTaD9ntAWfwkfCwIQcDNp5haKg0EYGmd7WCqH0KDDQ-NMi8TJIY4sCtIhVSYLlxKZTUMsK-Hvfp-nmoTfehorhyKADVpYF0fnDmNec974GpH1ThFJEwSTWB4iIPLC5n/w640-h400/campanha-desculpas.jpg" width="640" /></a></div><span style="color: #002060; font-family: verdana;"><p class="MsoNormal">A
Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género (<a href="https://www.cig.gov.pt/" target="_blank">CIG</a>), organismo do Estado
responsável pela promoção e defesa do princípio da igualdade entre mulheres e
homens, acaba de lançar a campanha “Não Há Desculpas para a Violência
Doméstica”. Essa campanha tem como objetivo alertar para as desculpas que a
pessoa agressora utiliza para se desresponsabilizar dos seus atos, negando e/ou
banalizando a violência.</p></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #002060; font-family: verdana;">Em Portugal, registaram-se mais
de 30 mil denúncias de violência de género em 2022 e no primeiro semestre deste
ano o número já ultrapassa as 14 mil. Esses números são alarmantes e mostram
que a violência doméstica é um problema que não pode ser ignorado.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #002060; font-family: verdana;">A campanha da CIG destaca que a
agressão é sempre uma escolha e que não existem desculpas para uma pessoa ser
violenta com outra. Algumas das desculpas mais comuns são ciúmes, álcool e
desafiar a “autoridade”. Essas desculpas são usadas para desculpabilizar a
violência e fazer com que a vítima se sinta culpada pelos seus comportamentos.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #002060; font-family: verdana;">É importante lembrar que agredir
é sempre uma escolha da pessoa que usa a violência para se impor, controlar ou
provocar medo e dano à vítima. É fundamental combater esse comportamento e
denunciar os casos de violência doméstica.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #002060; font-family: verdana;">A <a href="https://www.cig.gov.pt/area-portal-da-violencia/portal-violencia-domestica/rnavvd/enquadramento/" target="_blank">RNAVVD</a> – Rede Nacional de
Apoio a Vítimas de Violência Doméstica está presente em todo o país e no 2.º
trimestre de 2023, acolheu 1450 pessoas. Dessas, 52% eram vítimas adultas (98%
mulheres e 2% homens) e 48% eram dependentes a cargo (maioritariamente crianças
e jovens que, por questões de segurança, acompanharam as suas mães).</span></p><p class="MsoNormal"><span style="color: #002060;"><span style="font-family: verdana;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVKTqk3CO3ZqGNb0sJPE37aruiNjER9uEW9ByiFLRmveDOriQRmLInQ8nTQj8i6dvyK2AcUeOSuIbHL4F55vfhOn69C0lcVjsCA4QP2WZL-ZTAX7GjtH3AGXK0E_7drBXgM-DfVfGbpUNCPjYzr2coLmdV2Usv15gpuxbRsrVWFBI65KqGcWZJMQV-CCj/s721/vd1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="721" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqVKTqk3CO3ZqGNb0sJPE37aruiNjER9uEW9ByiFLRmveDOriQRmLInQ8nTQj8i6dvyK2AcUeOSuIbHL4F55vfhOn69C0lcVjsCA4QP2WZL-ZTAX7GjtH3AGXK0E_7drBXgM-DfVfGbpUNCPjYzr2coLmdV2Usv15gpuxbRsrVWFBI65KqGcWZJMQV-CCj/w400-h400/vd1.jpg" width="400" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="color: #002060;"><span style="font-family: verdana;">Para combater a violência
doméstica, é fundamental que cada pessoa denuncie os casos de agressão. Em
Portugal, a violência doméstica é um crime público que deve ser combatido e
denunciado por todos. Para obter ajuda, denunciar ou pedir informações sobre
violência doméstica, estão disponíveis as linhas de apoio gratuitas – 800 202
148 e a Linha SMS 3060.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: #002060; font-family: verdana;">Não podemos ficar indiferentes à
violência doméstica. É fundamental que cada um de nós faça a sua parte para
combater esse problema e garantir que todas as pessoas possam viver em paz e
segurança em suas casas. A campanha “Não Há Desculpas para a Violência
Doméstica” da CIG é um importante passo nessa direção e deve ser apoiada por
todos nós.</span></p></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/vNuBeZQEOM8" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O Projeto de Apoio a Vítimas de Violência Doméstica do <a href="https://www.autodefesa.pt/index.html" target="_blank">Núcleo de Defesa Pessoal de Lisboa</a> oferece um programa focado no aprimoramento das habilidades de autodefesa e segurança pessoal. Esse programa está aberto a todas as pessoas, incluindo aquelas que enfrentam desafios económicos. Para mais informações e inscrições, entre em contacto connosco por telefone, WhatsApp ou e-mail. Estamos aqui para ajudar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7c5iIuODSk8UMMf-eIS_-UzGupJzr-JM1VJ7NSdgDYPT-mLv4YZH5OkOP8LWt1W4kXRs9fmG9-658krCQtsFL8CTEnCKmGjzeVPoyeL754QbuxdkxcSGhE2pMPBAb5S0UhSJikqPOjSUvKDrzjYCzWTSsG1HCP6MljZpOV6qk4lJmoQyXYObXY1hRRzF/s514/ddd.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="514" data-original-width="485" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7c5iIuODSk8UMMf-eIS_-UzGupJzr-JM1VJ7NSdgDYPT-mLv4YZH5OkOP8LWt1W4kXRs9fmG9-658krCQtsFL8CTEnCKmGjzeVPoyeL754QbuxdkxcSGhE2pMPBAb5S0UhSJikqPOjSUvKDrzjYCzWTSsG1HCP6MljZpOV6qk4lJmoQyXYObXY1hRRzF/w189-h200/ddd.png" width="189" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-49474341806037210562023-07-31T19:28:00.000+01:002023-07-31T19:28:00.786+01:00O que fazer se a casa for assaltada?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A <a href="https://alarmes.prosegur.pt/Landings/SEM/Alarmes-casa-videoalarme.html?gad=1&gclid=CjwKCAjwt52mBhB5EiwA05YKo6LwXzS2gknbSz_kBRd8GLBW7TfM7yHxabRKgz33Q0Fl82tRXtLJXxoC0fAQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds" target="_blank">Prosegur</a> criou um documento onde aconselha os passos
a adotar no caso de assalto na habitação. A empresa escreve em comunicado que
“a preocupação com a segurança da casa é constante para muitos portugueses,
pelo que a primeira coisa a fazer é tomar medidas preventivas”.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"></span></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuv2vAfzbKTTjFmm84vCOE7BPz6buCIvJqw1CtgBuum6FwEV9W420Wb8VkL5gFsVbDL8n0Ve2_2nwPCE2pItFcrrY2FvafZa0pQaxjAqXKnYYwk0WOL5-iub_Iqp97CTdZ7G-vMrE2qOPGhkz7yq2FrYFtCzsMUSXPpsztqjiPC-XqO1kS-QwnKf-cq6rp/s810/Ch8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="810" height="372" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuv2vAfzbKTTjFmm84vCOE7BPz6buCIvJqw1CtgBuum6FwEV9W420Wb8VkL5gFsVbDL8n0Ve2_2nwPCE2pItFcrrY2FvafZa0pQaxjAqXKnYYwk0WOL5-iub_Iqp97CTdZ7G-vMrE2qOPGhkz7yq2FrYFtCzsMUSXPpsztqjiPC-XqO1kS-QwnKf-cq6rp/w640-h372/Ch8.jpg" width="640" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A Prosegur destaca como passo essencial a criação de “um
inventário do que se tem em casa. Esta medida é pouco utilizada, mas muito
importante”. De acordo com os especialistas em segurança, é aconselhável fazer
um inventário dos objetos de valor que temos em casa e documentá-los com
fotografias. Em muitos casos, os objetos roubados são recuperados, mas se não
houver um relatório com uma fotografia, é muito difícil saber a quem pertence
cada objeto recuperado e devolvê-lo ao seu proprietário.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Em segundo lugar, a Prosegur aconselha reforçar a segurança
da casa. “A prevenção é fundamental para evitar ser vítima de um roubo ou de
uma ocupação. É importante identificar os pontos fracos da segurança da casa e
reforçá-los. Neste sentido, recomendamos considerar a possibilidade de
contratar um sistema de alarme ou instalar uma porta blindada e barras nas
janelas. Tudo isso ajudará a proteger melhor a casa”, escreve a empresa em
comunicado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Na hipótese de ser alvo de um assalto em casa, os
especialistas de segurança da Prosegur Alarms detalham os passos a seguir:</span><span style="font-family: verdana;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">• </span>Não entrar em casa. Se, ao chegar a casa, verificar que a
porta está aberta, que há sinais de arrombamento da fechadura ou que há uma
janela partida, não deve entrar. Além disso, se o proprietário suspeitar que os
assaltantes ainda estão dentro da casa, é importante evitar um confronto.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">• </span>Chamar a polícia. As autoridades encarregar-se-ão de tomar
as medidas necessárias. Enquanto esperam, as vítimas do assalto podem tirar
fotografias e fazer vídeos, sempre a partir de um local seguro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">• </span>Não mexer em nada. No caso de entrar em casa enquanto espera
pela chegada da polícia, evite tocar ou mover objetos, pois isso pode alterar o
cenário. A polícia irá examinar o local para encontrar impressões digitais ou
qualquer outra pista que possa ajudar a encontrar os intrusos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">• </span>Fazer uma lista de todos os objetos roubados. Quando for
possível aceder à casa em segurança, é essencial examinar cada divisão e fazer
uma lista tão completa quanto possível de tudo o que foi roubado ou danificado.
Se tiver o inventário que fez anteriormente, deve incluir fotografias e, se
disponível, faturas ou documentos que comprovem os artigos roubados.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">• </span>Apresentar queixa. Deve apresentar queixa o mais rápido
possível. Uma vez formalizada a queixa, é importante guardar o número de
referência para que a companhia de seguros, caso tenha um seguro de recheio
contratado, possa processar o pedido de indemnização.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A Prosegur Alarms lançou uma proposta de proteção 360º que
inclui a segurança física do lar, através de alarmes e do serviço <a href="https://www.prosegur.pt/alarmes-para-casa/servico-de-vigilante" target="_blank">VigilantePremium</a> (segurança motorizada); segurança pessoal, com o serviço <a href="https://www.prosegur.pt/alarmes-para-casa/contigo" target="_blank">ProsegurContiGo</a>; e segurança digital, protegendo a rede Wi-Fi do cliente e os
dispositivos conectados.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-2304656522020584402023-07-23T17:08:00.001+01:002023-07-31T13:06:59.894+01:00Como reconhecer uma nota falsa<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Para saber se uma nota é verdadeira, toque, observe e
incline a nota. O papel de uma nota verdadeira é mais firme e faz mais barulho.
As pontas têm pequenas linhas impressas em relevo, que facilitam o
reconhecimento para pessoas com dificuldades visuais. A tinta é mais densa no
principal elemento gráfico da nota, nas inscrições, nos números maiores e nas
iniciais do Banco Central Europeu (BCE).</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Por exemplo, se observar uma nota de 20 ou de 50 em
contraluz, a janela (ou pórtico) que está na parte de cima da banda holográfica
prateada fica transparente e mostra uma imagem da deusa Europa. Ao inclinar, a
banda revela duas áreas brilhantes e a imagem da deusa aparece no outro lado da
nota, de forma mais esbatida e acompanhada do elemento gráfico principal com o
valor da nota. A banda holográfica com retrato muda de cor nas notas de 50,
100, 200 e 500 euros.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mais abaixo, em todas as notas, vê-se o número que
corresponde ao valor, que passa de verde-esmeralda para verde-escuro, consoante
a inclinação.</span></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqKXXUlkPR9vPP2sT2EO8x8zT0o9jF3MyNN6sbVVdp-Q8Urwk0ya-IVNv054IMVVehAmNcxOjbK4b77Ph8qXKZ4KlR2Hi1nPufySr7Kr6xk5Y02sNc3Tv0K41U_kFsbNcjip6TifMOPb495u2Gckc7zZ1Lzu_WL8K90LvkkfgFKPWj9TgMU-g-gJYhJh5/s500/50.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="305" data-original-width="500" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDqKXXUlkPR9vPP2sT2EO8x8zT0o9jF3MyNN6sbVVdp-Q8Urwk0ya-IVNv054IMVVehAmNcxOjbK4b77Ph8qXKZ4KlR2Hi1nPufySr7Kr6xk5Y02sNc3Tv0K41U_kFsbNcjip6TifMOPb495u2Gckc7zZ1Lzu_WL8K90LvkkfgFKPWj9TgMU-g-gJYhJh5/w400-h244/50.webp" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="text-align: left;">Procure o filete de segurança negro de alto a baixo, a
meio da nota. Incline-a para ver o número 50 a passar de verde-esmeralda a
verde-escuro. A banda prateada deve mostrar a deusa Europa.</i></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ao colocar uma nota numa superfície escura, as áreas claras
ficam mais escuras e o holograma fica imediatamente visível.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O filete de segurança inclui uma linha escura que atravessa
a nota de alto a baixo, quase a meio. Essa linha contém pequenos símbolos do
euro e o valor.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Há outros elementos de segurança, mas só são visíveis com
lâmpadas especiais ou infravermelhos.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Em caso de dúvida, compare a nota inspecionada com uma nota
que saiba ser verdadeira e verifique se há diferenças. Se mesmo assim, não
ficar descansado, apresente a nota suspeita numa das tesourarias do Banco de
Portugal ou num balcão de outro banco onde lhe serão prestados todos os
esclarecimentos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;">A nota é falsa: o que fazer</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se receber uma nota falsa, tente recordar a fisionomia e
nome da pessoa que lha entregou e as circunstâncias em que isso aconteceu. Foi
uma loja ou numa banca do mercado, por exemplo? Com esses dados na memória,
contacte a PSP ou a GNR, o Banco de Portugal ou outro banco e relate o que lhe
aconteceu. Contudo, tenha em mente que não será ressarcido do valor nem
receberá outra nota em troca.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Não repasse a nota a ninguém. Se o fizer com intenção, está
a praticar um crime segundo o artigo 265.º e seguintes do Código Penal, que
pode dar uma pena de prisão até três anos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><h3 style="-webkit-box-orient: vertical; -webkit-line-clamp: 2; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; display: -webkit-box; line-height: 2.8rem; margin: 0px; max-height: 5.6rem; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; word-break: break-word;"><span style="color: #0f0f0f; font-family: verdana;">Elementos de segurança das notas de euro</span></h3><p style="text-align: justify;"><yt-formatted-string class="style-scope ytd-watch-metadata" force-default-style=""><span style="font-family: verdana; font-size: medium;">As notas de euro integram elementos de segurança altamente sofisticados, que tornam a nossa moeda numa das mais seguras do mundo.</span></yt-formatted-string></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/eOQgKhyS5ng" style="background-image: url(https://i.ytimg.com/vi/eOQgKhyS5ng/hqdefault.jpg);" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-84659775336694589282023-05-29T15:25:00.005+01:002024-01-03T18:22:17.562+00:00Como Cuidas da tua Segurança Pessoal?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O que fazes para cuidar da tua segurança pessoal e dessa forma te encontrares mais segura e longe de situações potencialmente indesejáveis?</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFsWw5qAqu9sBkH7Y3-DyUE00FNF9qnwr53O2UTQZcnDJUVT8UcpMoo39BwbUM5rHL0qDFMPTrDqNq-6Vyj242ibhbb968VwXoby_QA02Q8ZOkFBzky9gXUiL0sL_5w9hJ9hSqPKrhHpd3LI9K9K2liJJWScdKswa0skstOnuLMfOL_5OrNtevgigm3A/s773/st.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="773" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFsWw5qAqu9sBkH7Y3-DyUE00FNF9qnwr53O2UTQZcnDJUVT8UcpMoo39BwbUM5rHL0qDFMPTrDqNq-6Vyj242ibhbb968VwXoby_QA02Q8ZOkFBzky9gXUiL0sL_5w9hJ9hSqPKrhHpd3LI9K9K2liJJWScdKswa0skstOnuLMfOL_5OrNtevgigm3A/w640-h336/st.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Sabias que podes melhorar as tuas capacidades em termos de autoproteção ao adotares um conjunto de medidas e práticas que te ajudam a evitar possíveis ameaças e riscos à tua integridade física, mental e emocional?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Isso passa por adotares hábitos seguros, estares ciente do ambiente que te rodeia, reconheceres situações potencialmente perigosas, evitares comportamentos de risco, e até saberes como procurar ajuda das autoridades competentes quando necessário, entre outras práticas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Hoje em dia é fundamental que assumas a responsabilidade pela tua própria segurança e tomes medidas proativas para te protegeres, isso significa também aprenderes <i><a href="https://www.autodefesa.pt/" target="_blank">técnicas de autodefesa</a></i> que preparam a tua mente e o teu corpo para eventuais situações complicadas…</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Deixo-te aqui três princípios básicos de autoproteção que precisas ter em mente:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>1. Consciência do meio envolvente:</b> Isto significa estares ciente do ambiente ao teu redor, incluindo possíveis ameaças e riscos. Envolve prestar atenção aos arredores, observar padrões de comportamento incomuns e reconhecer situações potencialmente perigosas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>2. Prevenção:</b> A prevenção é a chave para a autoproteção. Isso inclui adotar hábitos seguros, como trancar portas e janelas facilmente alcançáveis, evitar áreas perigosas e estar alerta em locais públicos. É importante também evitar comportamentos de risco, como andar sozinha em áreas isoladas ou expor informações pessoais a estranhos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>3. Ação:</b> Em último caso, a ação pode ser necessária para te protegeres. Isso pode significar teres que recorrer a <i><a href="https://www.autodefesa.pt/aulas.html" target="_blank">técnicas de defesa pessoal</a></i> ou procurares ajuda de autoridades competentes. É importante compreenderes que a ação deve ser proporcional à ameaça e que a <i>segurança pessoal</i> deve ser a tua prioridade em todas as situações.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O conhecimento de técnicas
básicas de autodefesa pode ajudar-te a aumentar a confiança em ti próprio,
assim como a tua segurança pessoal. Considera a possibilidade de frequentares
um <a href="https://www.autodefesa.pt/aulas.html" target="_blank">programa de defesa pessoal</a> para aprenderes a proteger-te em situações de
perigo.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://www.autodefesa.pt/" target="_blank">NUCLEO DE DEFESA PESSOAL DE LISBOA</a></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-70123338643388729082023-04-03T18:34:00.005+01:002023-04-03T18:36:24.510+01:00Dicas para manter a sua casa mais segura no período da Páscoa<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A Páscoa está a chegar e, com ela, as férias escolares e o fim de semana alargado. Esta é uma altura em que muitos portugueses aproveitam para viajar ou visitar a família noutras zonas do País e a ausência das suas casas pode motivar assaltos. Inclusive, segundo os dados da <a href="https://www.securitasdirect.pt/servicos/central-alarmes" target="_blank">Central Recetora de Alarmes (CRA) da Securitas Direct</a>, o período da Páscoa tende a registar um aumento de 12,5% de tentativas de intrusão. Como tal, a Securitas Direct reuniu dez dicas, para que possa manter a sua casa especialmente segura durante este período.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"></span></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIXnjEjyPBGh98hNjDXlh-t9xeIBk549LnBT-muQ9hxpj8T6BgWeXs3TsmqdOBElu49FH43kHXsPJppqVsuAQrD9NRHX8Kpv2rVFArB-fgfNX3hpLKYTNuHS3JCr1JWbDyjBMpGBksWVvh-XoAkpjUNE8da13JPvghS2dN7dHfHaNoHRp8Y76gsDXpA/s653/103curian.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="366" data-original-width="653" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIXnjEjyPBGh98hNjDXlh-t9xeIBk549LnBT-muQ9hxpj8T6BgWeXs3TsmqdOBElu49FH43kHXsPJppqVsuAQrD9NRHX8Kpv2rVFArB-fgfNX3hpLKYTNuHS3JCr1JWbDyjBMpGBksWVvh-XoAkpjUNE8da13JPvghS2dN7dHfHaNoHRp8Y76gsDXpA/w640-h358/103curian.jpg" width="640" /></a></span></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>1.</b>Garanta que as janelas e as
portas ficam totalmente fechadas. Inclusive, as portas do interior podem ficar
fechadas, para dificultar o trabalho de intrusos. Pode também reforçar as
janelas com um prego entre os painéis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>2.</b>Verifique as fechaduras das
portas e das janelas. Se as fechaduras tiverem tranca vão dificultar a sua
abertura.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>3.</b>Guarde os objetos de maior
valor num cofre ou em lugares de acesso mais difícil.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>4.</b>Assegure que as chamadas que
vão para o seu telefone têm resposta, reencaminhando as chamadas para o
telemóvel. O toque do telefone constante e a ausência de resposta podem indicar
a possíveis intrusos a sua ausência.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>5.</b>Mantenha a aparência de que a
casa está habitada, deixando, por exemplo, algo num estendal ou os estores subidos
nalgumas divisões.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>6.</b>Crie a ilusão de que está
alguém em casa, através de domótica. Instale um dispositivo que acenda as luzes
e o rádio automaticamente para criar esta ilusão.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>7.</b>Informe um vizinho, um familiar
ou um amigo de confiança que possa ir por vezes verificar se a casa se mantém
segura.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>8.</b>Não publique nas redes sociais
nada relativo à sua ausência, para não informar possíveis ladrões acerca da sua
ausência.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>9.</b>Invista num sistema de
videovigilância a que possa aceder através do telemóvel. Desta forma pode
manter a sua casa permanentemente sob vigilância enquanto se encontrar fora.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>10.</b>Certifique-se de que o seu
sistema de alarme e de videovigilância está em pleno funcionamento.</span></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-3847269393029827392023-03-30T18:12:00.000+01:002023-03-30T18:12:09.944+01:00OS CRIMES QUE MAIS AUMENTARAM EM PORTUGAL EM 2022<p><i style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Relatório Anual de Segurança
Interna de 2022 mostra um crescimento de 50,6% dos crimes de delinquência juvenil.</span></i></p><p><i style="text-align: justify;"></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTRgpR_Q6kI-nvvZZCKqXSNVf-FTSkn-XnV1en63AAq-IhGarf-ClVQIsLLMVz_IYZerdFl3svWuNeXNDJ4JnMQG6E0txQUeGktj2pU4H-iHIR-BYrSb07is4jrF_-FbXechylImn4-jkyptVCqm2NzMO0jNF4ZJx_Ct3H75LtIEXo1wE0FeyCdLg3rQ/s1400/rasi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="973" data-original-width="1400" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTRgpR_Q6kI-nvvZZCKqXSNVf-FTSkn-XnV1en63AAq-IhGarf-ClVQIsLLMVz_IYZerdFl3svWuNeXNDJ4JnMQG6E0txQUeGktj2pU4H-iHIR-BYrSb07is4jrF_-FbXechylImn4-jkyptVCqm2NzMO0jNF4ZJx_Ct3H75LtIEXo1wE0FeyCdLg3rQ/w640-h444/rasi.jpg" width="640" /></a></i></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Têm idades entre os 15 e os 25
anos, são leais entre si, residem no mesmo bairro e gostam do mesmo estilo de
música. Usam videoclips musicais, quase sempre com temáticas ligadas a gangs -
como vestuário, símbolos - e mensagens de apelo à vingança entre grupos para
difusão da rivalidade.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Este é o perfil do delinquente
juvenil descrito no mais recente <a href="https://www.parlamento.pt/ActividadeParlamentar/Paginas/Relatorios.aspx" target="_blank">Relatório Anual de Segurança Interna</a>, relativo
a 2022, que traça um quadro assustador da criminalidade praticada por gangs de
jovens, em especial na Área Metropolitana de Lisboa e com uma tendência de
crescimento muito preocupante. Em 2022, as polícias receberam 1687
participações de crimes praticados por delinquentes juvenis, mais 50,6%
comparativamente ao ano anterior. A PJ está a vigiar cerca de 700 membros,
pertencentes a cerca de 30 grupos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ML4tk-PVi1Rw1FWm_nrMNGZclrXuJ4CQfgrS20THvbtoMe7YYDJz0YTMGW5m55cpc5Gq0urmzx5Hjpsql11YLNIyXqYE-Xu0wd2J7TNGqbrizt7lS_V6PQOoiY7AyxRAb8CgX1GcBygYD8ZI2M6pS87GMWvuKktt4Jf2XgLMFlkd3mJjnlt3bp1-pQ/s707/criminalidade.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="707" data-original-width="616" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6ML4tk-PVi1Rw1FWm_nrMNGZclrXuJ4CQfgrS20THvbtoMe7YYDJz0YTMGW5m55cpc5Gq0urmzx5Hjpsql11YLNIyXqYE-Xu0wd2J7TNGqbrizt7lS_V6PQOoiY7AyxRAb8CgX1GcBygYD8ZI2M6pS87GMWvuKktt4Jf2XgLMFlkd3mJjnlt3bp1-pQ/w558-h640/criminalidade.jpg" width="558" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O relatório dá ainda conta do aumento da criminalidade grupal (mais 17,9% em 2022, face ao ano anterior), tendo as forças policiais recebido 5895 denúncias.</span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">No geral, o RASI refere que as polícias receberam 13 281 participações de crimes violentos e graves, mais 14,3% do que em 2021. Destaque para a subida de 433% do crime de abuso de cartão de garantia ou de crédito, de longe a tipologia criminal que mais subiu.</span></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><b>Crimes por distrito em 2022</b><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Lisboa continua a ser o distrito
com mais crimes registados, enquanto Bragança substituiu Portalegre como local
mais seguro.<o:p></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheHwUVfl0YuY-isfZY1VPrmFe29O5lmlrfGh_SnsxL8DaCPY5swIAWl3bXIUdSiZFkUm_3p11kC4ws_dNZBgu_jNGWxan6XlaHrt0IH6Cunv_8itH1oeS-Q4ClHIFP4C5TJ_t84bkUXa9lhJirWJxzFjaa0tRrg0k2uFRijGVaEezgg24nV6huwCJfFQ/s877/CrimesPorDistrito.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="712" data-original-width="877" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheHwUVfl0YuY-isfZY1VPrmFe29O5lmlrfGh_SnsxL8DaCPY5swIAWl3bXIUdSiZFkUm_3p11kC4ws_dNZBgu_jNGWxan6XlaHrt0IH6Cunv_8itH1oeS-Q4ClHIFP4C5TJ_t84bkUXa9lhJirWJxzFjaa0tRrg0k2uFRijGVaEezgg24nV6huwCJfFQ/w640-h520/CrimesPorDistrito.jpg" width="640" /></a></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Um estrangeiro que chegue a
Portugal e faça um perfil da população residente com base no Relatório Anual de
Segurança Interna de 2022 (RASI2022) poderá concluir que os portugueses são, em
termos criminais, bêbedos ao volante e com propensão para a violência física,
seja em casa ou na rua.</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Uma leitura dos dados por
distrito do documento que analisa a criminalidade no País revela que a
violência doméstica está entre os três crimes mais vezes registados em todos os
distritos e regiões autónomas, com exceção de Bragança e de Faro. Na mesma
linha, a condução com uma taxa de álcool superior a 1,2 g/l está no top 3 dos
crimes mais registados em 14 distritos.</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Os crimes de ofensas à
integridade física estão no topo da lista em 12 dos distritos ou regiões
autónomas. Portalegre, devido a um aumento de 29,6% no número de crimes, deixou
de ser o distrito mais <i>pacífico</i>. Esse <i>título</i> vai agora para Bragança, onde
se registaram 3351 crimes. Neste distrito transmontano, o maior flagelo é o
crime de dano, com 308 ocorrências.</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman"; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p></span><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-29143799294811368872022-12-26T15:22:00.002+00:002022-12-26T15:28:00.856+00:00O abuso psicológico nas relações: Gaslighting<p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: verdana;">O gaslighting refere-se à
presença de violência emocional e abuso psicológico na relação interpessoal –
habitualmente praticado por pessoas extremamente hábeis na arte da manipulação
do outro, que propositadamente levam a que o outro se anule e sinta medo. Muitas
vezes, a vítima não se aperceber dos abusos que sofre. Vamos conhecer melhor
este fenómeno!<o:p></o:p></span></i></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzAC3J6CsOHFAFm4z8P0qrD0Rd4e_KqA5gnB9NuVKyo6PAefSe-KwTEjOHU-SmO3Pikkzy6Hypj7el9dinETfh9G3nn6qV7kMKnlufdpfaqi9zmZYXIi6Ci_3c5ML7I3xnN2nI6wBzwmGiPpI3g-CDMVCf4V9ByKfA6QqF1bkjEhy_GoGniM2iDGKUhQ/s1024/gaslighting-scaled_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzAC3J6CsOHFAFm4z8P0qrD0Rd4e_KqA5gnB9NuVKyo6PAefSe-KwTEjOHU-SmO3Pikkzy6Hypj7el9dinETfh9G3nn6qV7kMKnlufdpfaqi9zmZYXIi6Ci_3c5ML7I3xnN2nI6wBzwmGiPpI3g-CDMVCf4V9ByKfA6QqF1bkjEhy_GoGniM2iDGKUhQ/w640-h360/gaslighting-scaled_1.jpg" width="640" /></a></i></div><i><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span></i><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>EM QUE CONSISTE AFINAL O GASLIGHTING?</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Já se sentiu presa ao medo, cheia de dúvidas, inútil, com
baixos níveis de autoestima e autoconfiança? Apenas muito tardiamente tomou
consciência que esse mal-estar era resultado dos atos e das palavras de outra
pessoa? Então, possivelmente já foi vítima de <i>gaslighting</i>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O <i>gaslighting</i>, expressão muito popularizada, traduz nada
mais, nada menos, que uma situação de abuso psicológico em que o agressor, de
forma manipuladora, habilidosa e recorrente, leva a vítima a sentir-se inútil e
sem capacidade de tomada de decisão.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Alguns sinais comuns da presença de abuso psicológico:</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>1.</b> O agressor, que na grande maioria das vezes é o parceiro
amoroso, <b>é extremamente manipulador</b> e tenta, a todo o custo, desestabilizar
psicologicamente a vítima;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>2.</b> Numa relação marcada pelo gaslighting, <b>a opinião da
vítima é sempre desvalorizada</b>;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>3.</b> O <b>agressor pode esconder informações da vítima</b>, para que
esta crie uma ideia errada e pode, também, ter o hábito de distorcer ou filtrar
determinadas informações, bem como mentir, com o propósito de induzir a vítima
em erro e fazê-la duvidar da sua própria sanidade;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>4.</b> Os <b>comentários ou piadas aparentemente inofensivos estão
presentes</b> e visam diminuir a vítima, provocando-lhe mal-estar e dúvidas acerca
de si mesma e das suas capacidades;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>5.</b> O agressor pode manipular de tal forma a vítima,
levando-a a <b>afastar-se de todos aqueles que lhe são próximos</b> e lhe querem bem;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>6.</b> A <b>vítima aceita determinadas agressões</b>, na medida em que
se sente culpada pelas situações que lhes deram origem – raramente tem
consciência de que está a viver uma situação de abuso e, geralmente, apenas
muito tarde se apercebe de todo o cenário de manipulação e engano em que esteve
envolvida.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>COMPREENDER A VIOLÊNCIA PSICOLÓGICA NO ÂMBITO DA RELAÇÃO
AMOROSA</b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Como sabemos, a violência no contexto das relações de
intimidade não se restringe apenas à violência física (qualquer forma de
violência física). Pelo contrário, existem várias tipologias de violência,
nomeadamente:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Violência verbal</b> – utilização de comunicação verbal com o
intuito de ferir e/ou causar sofrimento psicológico;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Violência sexual</b> – quando o companheiro recorre à
intimidação, ameaça e/ou força física com o objetivo de forçar o outro a uma
interação sexual sem o seu consentimento;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Violência social</b> – a presença de comportamentos que intentam
controlar a vida social do companheiro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">No caso particular da violência psicológica, presente nas
situações de gaslighting, estamos perante casos em que o agressor recorre quer
à comunicação verbal, quer à comunicação não-verbal, para causar sofrimento
psicológico e medo na vítima, levando-a a sentir-se inútil. Esta tipologia de
violência é mais difícil de identificar, na medida em que não deixa marcas
visíveis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Frequentemente, nas situações de violência psicológica, as
vítimas não reconhecem o comportamento abusivo ou não o percebem como tal.
Desta forma, acabam por manter-se na relação abusiva durante um maior período
de tempo, sendo pouco provável que procurem ajuda.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin6HQiWTzInnF31qXXXC_oGoM5iTdiXp98MlgwLWM7N-bMSW87tQzqUy6bj_XCxscqrtzKcRlw2rI08B48FaQKVf8pYrVkgcGZpmpdWwOgVvBEAU2QdLOO5NUz_uO1y-AxeLe5gNsAd-K2C8V7IjFWNqb97ptY8sMjh5dUJR5O5n2Dp4hyogRTILsPVg/s1024/relacionamentovitima_1.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin6HQiWTzInnF31qXXXC_oGoM5iTdiXp98MlgwLWM7N-bMSW87tQzqUy6bj_XCxscqrtzKcRlw2rI08B48FaQKVf8pYrVkgcGZpmpdWwOgVvBEAU2QdLOO5NUz_uO1y-AxeLe5gNsAd-K2C8V7IjFWNqb97ptY8sMjh5dUJR5O5n2Dp4hyogRTILsPVg/w640-h360/relacionamentovitima_1.webp" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>É VÍTIMA DE GASLIGHTING?</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se os sinais acima descritos descrevem na perfeição a sua
relação amorosa, saiba que está a ser vítima de violência
emocional/psicológica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Peça ajuda. Procure ajuda junto das autoridades e junto de
organizações, que de forma gratuita e confidencial, estão disponíveis para
ajudar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A <a href="https://apav.pt/vd/" target="_blank">Associação de Apoio à Vítima</a> é uma dessas organizações e
conta com uma importante <a href="https://apav.pt/apav_v3/index.php/pt/gav/onde-estao" target="_blank">rede de gabinetes de apoio à vítima</a> espalhados pelo
território nacional.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A violência nas relações de intimidade é um fenómeno
complexo, que atravessa classes sociais, idades e género. Está presente na
nossa sociedade e o silêncio apenas facilita que a violência se perpetue.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A reação de cada um de nós perante uma situação de violência
é única e imprevisível, mas é importante que estejamos informados acerca de
todas as tipologias de violências, nomeadamente das menos flagrantes, de como é
exemplo o gaslighting.</span></p><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><i>Ana Graça</i> (Psicóloga)</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-37511461391230662832022-11-30T17:18:00.004+00:002022-11-30T17:18:49.454+00:00Sabe como identificar uma burla? − Do “negócio exclusivo” ao “presente gratuito”<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif0J2SCjgiKFnvVfIcZVV8aZ3OLkXi8hLnOf1vwlA_YzhN11pNN6GXwJLmZGqQGPKmy-1hE-SN0YxrQrvt3MsO_9e72wPi9TubiUVJ6oRQFt6HoeyQaLR4ZwkwsBpaLSMKWSBX5fwiNvvQXJcrbEdJstJTR4DNcOOzukhHyPZEUXYB6WtwGCEPzuf-yw/s480/thumb-comprar-pela-net.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="480" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif0J2SCjgiKFnvVfIcZVV8aZ3OLkXi8hLnOf1vwlA_YzhN11pNN6GXwJLmZGqQGPKmy-1hE-SN0YxrQrvt3MsO_9e72wPi9TubiUVJ6oRQFt6HoeyQaLR4ZwkwsBpaLSMKWSBX5fwiNvvQXJcrbEdJstJTR4DNcOOzukhHyPZEUXYB6WtwGCEPzuf-yw/w640-h360/thumb-comprar-pela-net.jpg" width="640" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">As fraudes cibernéticas fazem cada vez mais parte de uma
sociedade que utiliza a internet no quotidiano, seja por motivos profissionais
ou pessoais. Numa altura como a Black Friday, os burlões estão ainda mais atentos
às constantes movimentações das pessoas que procuram no mundo virtual as
melhores oportunidades de negócio. Mas sabe como identificar uma burla?</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Um estudo recente da Visa intitulado ‘Fraudulese: A
linguagem da fraude’ clarifica, através das várias burlas detetadas, que os
cibercriminosos conseguem encontrar vulnerabilidades mesmo entre os maiores
conhecedores e consumidores de tecnologia.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">De acordo com os dados recolhidos, metade da população está
confiante de que consegue reconhecer uma ação fraudulenta, mas é provável que
cerca de 73% não consiga identificar os principais sinais de suspeita nas
comunicações digitais.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">“Entender a linguagem fraudulenta é cada vez mais essencial
neste mundo crescentemente digital… Educação acerca da linguagem geralmente
utilizada nas burlas é uma parte integral da nossa proteção ao cliente, e
sublinhar as expressões mais comuns ajuda a prevenir o crime globalmente”,
afirma Paul Fabara, Chief Risk Officer da Visa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O estudo descobriu que as mensagens fraudulentas mais aliciantes
se focam no entusiasmo do consumidor, e apregoam expressões como ‘ganhar’,
‘negócios exclusivos’ ou ‘presente grátis’.. “Sublinhando as estratégias de
comunicação, palavras e frases utilizadas pelos burlões, esperamos que as
pessoas consigam detetar mais facilmente a linguagem fraudulenta atual, e em
última análise, isto ajuda-as a protegerem-se,” afirmou Marton Petyko, do
Instituto Aston para a Linguística Forense, que conduziu a investigação no
Reino Unido.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A Visa informa que bloqueou, no último ano e proativamente,
antes dessas transações impactarem os clientes, 7,2 mil milhões de dólares em
tentativas de pagamento fraudulento, em cerca de 122 milhões de transações.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Para se proteger, a Visa recomenda que o consumidor deve
tirar mais uns segundos antes de clicar em qualquer ligação, desta forma tem
tempo para perceber a forma como os burlões usam a linguagem. Para além disso
recomendam que recorra a práticas simples, mas efetivas, como manter a sua
informação pessoal privada, ativar os alertas de compras, ou ligar para o
número do seu cartão de crédito ou débito se não tem a certeza se a comunicação
que está prestes a fazer é válida.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Fontes: <a href="https://executivedigest.sapo.pt/" target="_blank">Executive Digest</a> </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-12515821244930898142022-10-21T17:23:00.001+01:002022-10-21T17:23:19.643+01:00Como proceder se a pensão de alimentos não for paga?<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3LyV_J3_UZD74UExFwfWVrKbkwpVZMtBX2rwBNQWllOVwziVtdwD3tOWTj8yor6F9UoEANR0M5lch-sfEhb_CWQJYATms3Y8dG8dPKrfVjLn336gy7y6MDuPsHt3vOwlLVEx8x16dcoGx6WUeSs97BvqzRI6lLcfTbMQWTCcOeZMbCPWUE_2wUK046A/s800/sdf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3LyV_J3_UZD74UExFwfWVrKbkwpVZMtBX2rwBNQWllOVwziVtdwD3tOWTj8yor6F9UoEANR0M5lch-sfEhb_CWQJYATms3Y8dG8dPKrfVjLn336gy7y6MDuPsHt3vOwlLVEx8x16dcoGx6WUeSs97BvqzRI6lLcfTbMQWTCcOeZMbCPWUE_2wUK046A/w640-h400/sdf.jpg" width="640" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A queixa pode ser apresentada assim que passarem dez dias após a falha de pagamento. Se o progenitor que paga a pensão deixar de o fazer, cabe ao outro reclamar os pagamentos em tribunal. No entanto, terá de provar que existe a obrigação de pagamento, por exemplo, através de acordo escrito ou sentença. Além disso, é preciso demonstrar que o pagamento não está a ser cumprido.</span></div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A queixa pode ser apresentada assim que passarem dez dias
dez dias sobre a data em que o pagamento da pensão deveria ter sido efetuado.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O pedido de retoma do pagamento deve abranger as pensões de
alimentos futuras, e não só as que estão por pagar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Sempre que possível, o queixoso deve identificar a entidade
patronal do faltoso, para que o tribunal possa ordenar a dedução da pensão no
respetivo salário.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se não for possível, o tribunal averigua a existência de
alguma fonte de rendimento do faltoso junto da Segurança Social ou da Caixa
Geral de Aposentações (para funcionários públicos).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Não se esqueça de que, se o progenitor estiver em condições
de pagar a pensão de alimentos a que está obrigado e não o fizer durante dois
meses seguidos, pode ser condenado ao pagamento de uma multa.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-25185518655200133642022-09-30T23:44:00.002+01:002022-09-30T23:44:36.630+01:00O que fazer em caso de roubo da matrícula do carro<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O furto da matrícula do seu
automóvel pode trazer-lhe uma série de consequências desagradáveis e
dispendiosas. Saiba o que fazer se esta situação ocorrer consigo.<i> </i></span><i><o:p></o:p></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbYnlJiNjXDNYmF1gaALbnAwwYxBjEoozG5o5FvZ-HwJCdy7f7FGB3bsKzxDgO12CidzOMuZNdKwq1oGEfLj_fBICbHnH6FkGgRZjtz4v-w9oS_j_hBeBGjuNHDv21FMOereQfZ9_oMUBAZVmwlPQi1gXXcgcATDE-PXOo9ALxXRnMzFvzvH1dB4nAA/s660/rm.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="371" data-original-width="660" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbYnlJiNjXDNYmF1gaALbnAwwYxBjEoozG5o5FvZ-HwJCdy7f7FGB3bsKzxDgO12CidzOMuZNdKwq1oGEfLj_fBICbHnH6FkGgRZjtz4v-w9oS_j_hBeBGjuNHDv21FMOereQfZ9_oMUBAZVmwlPQi1gXXcgcATDE-PXOo9ALxXRnMzFvzvH1dB4nAA/w640-h360/rm.jpg" width="640" /></a></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Era um banal domingo de compras
no hipermercado. Uma hora depois, com todos os produtos ensacados, A.S. chegou
ao carro para arrumar as compras. Os gestos, mecânicos, próprios de quem tem um
hábito, ficariam suspensos com uma surpresa: chegada ao carro, ao abrir o
porta-bagagens, reparou que o <i>carro não tinha matrícula</i>…. Reagiu, por reflexo,
e foi espreitar à frente: constatou que também ali tinham retirado a matrícula.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Era tudo muito inusitado, mas
A.S. teve logo o ímpeto de se dirigir aos seguranças do centro comercial para
confirmar se aquela zona do parque de estacionamento teria câmaras de
vigilância. E ainda teve o discernimento de reunir toda a informação necessária
para fazer uma queixa: o número do lugar do estacionamento onde o carro se
encontrava e o piso correspondente, além de ter pedido a identificação do
segurança com o qual falou, que podia, mais tarde, servir de testemunha.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Deslocou-se de imediato à
esquadra da PSP mais próxima, para apresentar queixa. No dia seguinte, tratou
de comprar novas matrículas, reunindo todos os recibos. Ficaram por 31,98
euros, incluindo a colocação.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Tendo arrumado a questão da
queixa, tentou então saber junto da seguradora se o seguro cobriria o valor das
matrículas. A sua apólice, de facto, contemplava uma ocorrência deste género, e
sem qualquer agravamento. Para isso, bastaria enviar a queixa que A.S. tinha
apresentado à PSP. A vítima tinha seguro contra danos próprios.<o:p></o:p></span></p><p>
</p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Quase um mês depois, ainda não
havia novidades quanto à queixa-crime. Se as imagens do sistema de
videovigilância do centro comercial tivessem servido para identificar o autor
do furto, seria uma exceção, já que, na maior parte dos casos, este é um crime
sem castigo. No caso de a matrícula ser furtada na rua, ou numa garagem sem
circuito interno de imagens ou sem uma câmara instalada por perto para
identificar o autor, este fica impune, a não ser que haja testemunhas.<o:p></o:p></span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Portagens por onde nunca
passou − </b>Este tipo de crime tem um objetivo simples: em grande parte dos
casos, o autor usará a matrícula noutro carro, que pode ou não ser igual ao
veículo original, para passar portagens ou abastecer a viatura de combustível,
fugindo sem pagar. Mas o problema, para lá do prejuízo de concessionárias e
gasolineiras, também pode ser do proprietário da matrícula. As contas podem
aparecer-lhe em casa, por ser o titular do certificado de matrícula.<b><o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se não tiver Via Verde, e caso
não se tenha apercebido de que a matrícula está a ser usada por outra viatura,
poderá receber uma carta insólita, e bastante desagradável, da Autoridade
Tributária, a fazer-lhe uma cobrança coerciva por uma viagem que nunca fez. A
situação pode complicar-se ao ponto de lhe ser cobrada uma coima que equivale a
sete vezes e meia o valor em dívida, com um mínimo de 25 e um máximo de 100
euros. A este valor, acresce o correspondente às custas do processo. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">No limite, caso não pague,
tratando-se de uma dívida fiscal, poderá ter salário, rendimentos, bens ou
mesmo o reembolso do IRS penhorados. Se não tiver Via Verde, pode registar-se
na <a href="https://www.ctt.pt/fecas/login?service=https%3A%2F%2Fwww.ctt.pt%2Ffepme%2Fj_spring_cas_security_check.jspx" target="_blank">área de cliente dos CTT</a>, que envia notificações relativas a portagens a
pagamento para o e-mail associado ao registo. Pode ainda recorrer a <a href="https://www.pagamentodeportagens.pt/" target="_blank">Portal dePagamento de Portagens</a>, mas, neste caso, as portagens só passam a constar, pelo
menos, 15 dias depois. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">No caso de A.S., ainda nenhuma
surpresa aconteceu. Mas é bom gerir expectativas e estar atento, numa situação
destas. O cenário poderá complicar-se ainda mais, se o tipo de crimes
praticados por quem lhe levou a matrícula entrar em patamares mais sinistros. A
placa pode, por exemplo, ser usada num carro da mesma cor e do mesmo modelo,
que sirva para um assalto, ou pode haver uma situação de atropelamento e fuga.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Neste panorama mais complexo, a
vítima do furto da matrícula poderá, de novo, deparar-se com um processo
criminal, que implica o pagamento de honorários a advogado e custas, já para
não mencionar as eventuais deslocações, para provar a sua inocência.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;">O QUE DEVE FAZER?</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">1. Apresente queixa − Logo que se
aperceba da falta da matrícula, dirija-se à PSP ou à GNR e apresente queixa.
Não se desloque até lá no seu automóvel, pois é ilegal circular sem matrícula.
Explique em detalhe a hora, o local e todos os factos que considere relevantes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">2. Atenção às portagens − Se não
tem Via Verde, e se alguém passar uma portagem com a sua matrícula e não pagar,
mesmo num carro diferente, poderá ter a má surpresa de uma cobrança coerciva
pela Autoridade Tributária. Será ainda aplicada uma coima que equivale a 7,5
vezes o valor em dívida (entre 25 e 100 euros).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">3. E se tiver Via Verde? − Contacte
o apoio ao cliente, uma vez que as passagens estão associadas à matrícula, e
não à viatura que efetuou a passagem. Peça o registo fotográfico de todas as
passagens com aquela matrícula. Se detetar alguma passagem indevida, junte-a à
queixa que fez na polícia. E solicite a anulação das cobranças.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">4. E se alguém abastecer sem
pagar? − Outro cenário possível: que alguém abasteça de combustível um carro
com a sua matrícula e fuja sem pagar. Como a maioria dos postos de
abastecimento tem sistemas de videovigilância, as imagens captadas fazem prova
de quem foi o verdadeiro autor do crime.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">5. Contacte a seguradora − Se o
seu carro tiver o seguro de danos próprios, estará garantido o pagamento de
despesas resultantes de desaparecimento, destruição ou deterioração, devido a
furto, roubo ou furto de uso, consumado ou tentado. Esta cobertura poderá
abranger, entre outros, o roubo de peças, aparelhos e matrículas.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Qual a importância da queixa? −
</b><span style="font-family: verdana;">É frequente o arquivamento dos casos, por falta de provas. Mesmo assim,
apresentar queixa é fundamental. O furto de matrículas pode, como vimos, ser
associado a movimentos em portagens ou abastecimento de combustível seguido de
fuga.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mas podemos pensar em casos mais
complexos – por exemplo, o uso da matrícula num roubo ou numa situação de
atropelamento e fuga, com uma viatura do mesmo modelo e da mesma cor do
automóvel da vítima. Neste cenário mais complexo, a vítima pode até enfrentar
um processo criminal, o que poderá implicar encargos com um advogado, custas
judiciais e eventuais deslocações necessárias para provar a sua inocência.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Por todas estas razões, é
fundamental apresentar queixa. Mais do que encontrar um culpado, visa proteger
o proprietário de crimes cometidos em seu nome, por quem roubou as chapas.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">E se o autor for descoberto? −
</b><span style="font-family: verdana;">Caso o autor venha a ser acusado, a vítima tem o direito a pedir uma
indemnização pelos danos que lhe foram causados. Para isso, apresente todas as
provas relativas aos danos e prejuízos: é imperativo, por exemplo, mostrar a
fatura relativa ao pagamento das novas chapas de matrícula, das despesas com a
deslocação aquando da apresentação de queixa, das idas a tribunal, das custas
processuais e, se for o caso, de advogado. Convém lembrar ainda dos custos com
o reboque da viatura, já que não pode circular sem chapas de matrícula.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Mais medidas para prevenir − </b><span style="font-family: verdana;">Deve
ir também, claro, tratar de uma nova matrícula para o carro. Mas isso só é
possível se apresentar o documento único automóvel, para provar a propriedade
do carro. No entanto, importa dizer que o atual modelo de matrícula, embora
deva obedecer a requisitos formais (a sequência de letras e algarismos que a
compõem, por exemplo), ainda pode ser duplicado, o que é ilegal. Por isso, nada
impede que as chapas sejam duplicadas sem o consentimento ou conhecimento do
proprietário, e colocadas numa outra viatura como se fossem legítimas. Ou seja,
não é impossível falsificá-las. Porém, esta situação não é muito comum, tendo
em conta que é fácil furtar uma matrícula.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A facilidade de acesso e remoção
de chapas de matrícula, com a agravante de a maioria das viaturas se encontrar
na via pública, é preocupante. Defendemos, deste modo, a adoção de medidas que
impeçam que as chapas sejam retiradas das viaturas sem grandes obstáculos. As
matrículas estão presas, no máximo, com quatro pins, relativamente simples de
subtrair. Medidas de segurança adequadas, que impeçam ou dificultem a sua
reprodução ou duplicação, também serão bem-vindas.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-small;">Fonte: <a href="https://www.deco.proteste.pt/" target="_blank">DECO PROTESTE</a></span><o:p></o:p></span></p><br /><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-87667183232450833872022-08-29T16:35:00.002+01:002024-03-11T19:45:56.477+00:00Como manter a calma quando sabes que vais ficar stressado<div style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: verdana;">Perante o perigo precisas de tomar decisões imprescindíveis para a tua sobrevivência. O problema é que o cérebro em resposta ao stresse, liberta cortisol, uma hormona que vai alterar o teu estado emocional e a tua capacidade de reagir de forma lógica e objetiva, no entanto, </span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">mesmo assim o teu corpo está a preparar-se para o confronto.</span></span></i></div><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEyEtQ-VYCkz1lJQ71cU9_RDo2tEMYsev4Wr2kj5bTDay0oZCP1GagJJZdKplg1yL6C1Ff7FgBwC0NNVZ7Tn1DN0_V6ZXSF4avv9VngI7owB18HLxpZMH3hvKcrmWRTNJf0LP3Pxyof_pk_PwsBccUmEkHmrqybwLaz5MHry1jZrbIQOLjMtHiB8gwxQ/s977/Imagem1a.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="977" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEyEtQ-VYCkz1lJQ71cU9_RDo2tEMYsev4Wr2kj5bTDay0oZCP1GagJJZdKplg1yL6C1Ff7FgBwC0NNVZ7Tn1DN0_V6ZXSF4avv9VngI7owB18HLxpZMH3hvKcrmWRTNJf0LP3Pxyof_pk_PwsBccUmEkHmrqybwLaz5MHry1jZrbIQOLjMtHiB8gwxQ/w640-h416/Imagem1a.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span face="Verdana, sans-serif" style="font-size: 12pt; text-align: left;">A autodefesa está muito longe de ser só uma resposta física
a uma agressão.</span> Autodefesa é um modo de vida em que escolhes aprender a desenvolver características que melhoram a tua segurança pessoal e competências que otimizam a tua resposta perante a violência.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O neurocientista Daniel Levitin
fala-nos de uma forma de mitigar e até mesmo evitar cometer erros críticos quando
o nosso pensamento fica “nublado” perante situações de stresse: o pré-mortem.
Segundo Levitin, todos nós estamos sujeitos a falhar de vez em quando, a ideia
é compreender como nos podemos antecipar a essas falhas. </span></div><div style="text-align: justify;"><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/8jPQjjsBbIc" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">(Legendas em português)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://www.autodefesa.pt/" target="_blank">Núcleo de Defesa Pessoal de Lisboa</a></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-76232421818868320742022-07-19T17:23:00.001+01:002022-07-19T17:24:24.003+01:00Casas de férias − Como evitar burlas?<p><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ir para uma casa que já
conhece ou recorrer aos contactos de amigos podem ser formas de evitar burlas.
Saiba os cuidados a ter quando procura casa para férias.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><i><o:p><span style="font-family: verdana;"></span></o:p></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIJ0O6fWxclPisN0p1hJ15UfF6WZGLpz8HE0rNar9Lq9y2EIoiCY5tt_TX51xmg6NGxd1U3nbBR9eZX05ZQhh6NAJmMNrL0Pi6n6Tb4Mugbay8XrGhM1g5AVFnpRumBPdNAGZF2TWxAqXKbZ6jVSsEsCR_kU8zndy48YS1iCumNAobOafJLRH3CsrJXg/s480/casas%20ferias%20na%20net%20-%20hub.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="480" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIJ0O6fWxclPisN0p1hJ15UfF6WZGLpz8HE0rNar9Lq9y2EIoiCY5tt_TX51xmg6NGxd1U3nbBR9eZX05ZQhh6NAJmMNrL0Pi6n6Tb4Mugbay8XrGhM1g5AVFnpRumBPdNAGZF2TWxAqXKbZ6jVSsEsCR_kU8zndy48YS1iCumNAobOafJLRH3CsrJXg/w640-h360/casas%20ferias%20na%20net%20-%20hub.jpg" width="640" /></a><i><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></i></span></i></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Para evitar dissabores, há alguns
cuidados a ter sempre que procura uma casa para férias. O fator confiança é
fundamental neste tipo de negócio. É aconselhável recorrer a um imóvel no qual
já tenha passado férias. Os contactos de uma pessoa amiga ou de um conhecido
também podem ser úteis. Assim saberá que a casa existe e que se encontra no
local indicado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Há vários anúncios na internet ou
nos jornais cujos imóveis não pertencem a quem, supostamente, os disponibiliza.
Por vezes, nem sequer se localizam no sítio indicado porque as imagens são
editadas. Por estas razões, deve procurar casa para férias em plataformas ou
jornais fiáveis.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Comece por confirmar no anúncio o
número de registo Alojamento Local (AL) e, de seguida, confirme-o no <a href="https://rnt.turismodeportugal.pt/RNT/_default.aspx" target="_blank">site do turismo de Portugal</a>. Assim, ficará a saber a localização da casa, quem é o seu
titular e os respetivos elementos de identificação (contribuinte, telefone e
e-mail).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Quem procura casa para férias
deve evitar precipitações, sobretudo na altura de pagar e quando a reserva é
feita através da internet. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Desconfie se for barato</b><span style="font-family: verdana;"> − Desconfie
sempre de ofertas demasiado boas, como casas com preços muito baixos, que se
encontrem, por exemplo, muito bem decoradas ou equipadas e com vista
privilegiada para o mar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se a oferta for, realmente,
apetecível, deve comparar ofertas idênticas no mesmo local e, se for o caso,
pedir para visitar a casa. Pense duas vezes se notar alguma resistência por
parte do proprietário em fazê-lo. Desculpas como residir no estrangeiro são
habituais.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Pesquise em várias plataformas</b><span style="font-family: verdana;">
− As comissões cobradas aos proprietários variam consoante a plataforma, e o
mesmo apartamento pode estar anunciado em vários sítios com preços diferentes.
Procure a melhor oferta.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Visite o imóvel</b> − Quer
tome conhecimento do imóvel através de um anúncio de jornal, plataforma ou por
contacto direto, se possível, é aconselhável que o visite primeiro. Por vezes,
as fotografias criam uma imagem diferente da que vai encontrar.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Não ceda a pressões</b> − Um
sinal de que pode estar a ser alvo de burla é se o pressionarem a tomar uma
decisão rápida, por exemplo, com o argumento de que têm outras pessoas
interessadas e que deve fazer o pagamento do sinal para garantir a reserva.
Demore o tempo que precisar até se sentir confiante com o negócio.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Confirme antes de pagar − </b>Antes
de entregar um sinal da casa para férias através da internet, confirme:<b><o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● numa pesquisa na internet, se
há anúncios semelhantes, com as mesmas fotos, ou se há denúncias de burlas
sobre aquele anúncio;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● a veracidade do anunciado,
pedindo outras fotos do interior da habitação, além das anunciadas, e
perguntando sobre os equipamentos ou serviços associados;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">●<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a identidade do anunciante ou da pessoa com
quem tem contactado por e-mail ou telefone (pode, por exemplo, contactar a
administração de condomínio para se certificar de que a pessoa de contacto é a
proprietária do imóvel);<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">●<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>se a identidade do titular da conta bancária a depositar coincide com a
do anunciante (pode fazê-lo num terminal ATM);<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">●<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>se o contacto de telemóvel que lhe foi dado se mantém ativo desde o
primeiro contacto (pode simular uma nova chamada a reservar o imóvel para o
mesmo período e confirmar se continua disponível);<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">●<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>caso faça um pagamento e receba um e-mail ou uma mensagem indicando que
houve um problema e o dinheiro não chegou ao destino, confirme a situação junto
do banco antes de fazer um novo pagamento. Pode ser um esquema para tentar que
pague o valor uma segunda vez. Se desconfiar de burla, cancele imediatamente a
ordem de pagamento. Com sorte, pode ser que o burlão não chegue a receber;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">●<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se não obtiver validação do perfil de
utilizador durante o processo de registo na plataforma online, não avance para
o pagamento de qualquer reserva de casa, nem dê autorizações para pagamentos
através do cartão de crédito. Desconfie sempre que lhe solicitarem algum
pagamento através de cheque, dinheiro ou recurso a serviços de transferência em
dinheiro.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Reclame se correr mal − </b><span style="font-family: verdana;">Quando
a casa não corresponde ao anunciado (pelas fotos ou condições de alojamento,
por exemplo) deve pedir o <a href="https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/orcamento-familiar/dicas/livro-de-reclamacoes-como-preencher-e-seguir-uma-queixa" target="_blank">livro de reclamações</a> em formato físico, que os
estabelecimentos de alojamento local são obrigados a ter.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Em caso de reclamação, o original
da folha é enviado para a Autoridade de Segurança Alimentar e Económica (ASAE),
a entidade responsável pelo cumprimento da lei. O titular da exploração do
alojamento local está, ainda, obrigado a ter no sítio da internet (caso o
tenha), em local visível e de forma destacada, o acesso à plataforma digital
que disponibiliza formato eletrónico do livro de reclamações. A principal
vantagem deste meio para reclamar é facilitar a apresentação de reclamação em
qualquer lugar e momento, mesmo que já tenha abandonado o local onde ocorreram
os factos que deram origem à reclamação. Além disso, a resposta é mais rápida,
uma vez que tem de ser emitida no prazo de 15 dias<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Da parte dos turistas há a
obrigatoriedade de não danificar o imóvel e os equipamentos e de entregar o
imóvel como encontrado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Em caso de conflito, apresente
queixa na nossa plataforma <a href="https://www.deco.proteste.pt/reclamar?int_source=decoproteste&int_medium=newsarticle&int_term=&int_content=casas-ferias&int_campaign=reclamar2019" target="_blank">reclamar</a>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Denuncie as burlas − </b><span style="font-family: verdana;">Se
perceber que foi burlado, <a href="https://www.deco.proteste.pt/familia-consumo/orcamento-familiar/noticias/denuncia-crimes-online-sem-ter-ir-esquadra" target="_blank">participe imediatamente o caso</a> às autoridades
policiais, munido de toda a documentação que tiver reunido: anúncio, e-mails,
fotografias e comprovativos de pagamento.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Deverá fazer a denúncia na
Polícia de Segurança Pública (PSP) ou na Guarda Nacional Republicana (GNR) da
sua área de residência.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Caso a burla seja online, pode
igualmente fazer a participação através do e-mail do Gabinete Cibercrime da
Procuradoria‑Geral da República (<a href="mailto:cibercrime@pgr.pt">cibercrime@pgr.pt</a>).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">●Também pode dar conhecimento de
burlas online ao Centro Nacional de Cibersegurança (<a href="mailto:cert@cert.pt">cert@cert.pt</a>), embora esta
comunicação não tenha valor de denúncia. Se tiver chegado a fazer um pagamento,
comunique a burla ao seu banco.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnsyvkHL314KQxhCDkW6Y7qCKdKVp5Pfxr46UBxGOcTFSQobkAYKwfAvEgFxdWU8JNOGQeyqmqM5peo3qWQqSr0upTRCqM14kbJ0GVIZWR1JQhwhsTsiE_X-C-RCrH58mbPFxKSgZ6cQ4WLmqdii84rNxbrL1jnRA0D2ruX19oSxjHXAjIy7GS-K_00A/s620/alojamento-local.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="620" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnsyvkHL314KQxhCDkW6Y7qCKdKVp5Pfxr46UBxGOcTFSQobkAYKwfAvEgFxdWU8JNOGQeyqmqM5peo3qWQqSr0upTRCqM14kbJ0GVIZWR1JQhwhsTsiE_X-C-RCrH58mbPFxKSgZ6cQ4WLmqdii84rNxbrL1jnRA0D2ruX19oSxjHXAjIy7GS-K_00A/w400-h258/alojamento-local.png" width="400" /></a></span></div><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">Alojamento local: como
divulgar</span><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Antes de prestar serviços de
<a href="https://www.deco.proteste.pt/dinheiro/impostos/noticias/alojamento-local-manual-instrucoes" target="_blank">alojamento local</a>, obtenha a licença gratuita na câmara municipal. Há várias
formas de divulgar o imóvel, mas algumas implicam comissões a sítios de
internet.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Burlas no Airbnb − </b><span style="font-family: verdana;">Embora
os casos de burla possam ocorrer em qualquer plataforma de reservas de
alojamento, a visibilidade do <a href="https://www.airbnb.pt/" target="_blank">Airbnb</a> torna-o num alvo preferencial. Por isso,
ao fazer uma reserva neste site, deve tomar algumas precauções.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O Airbnb aconselha os
utilizadores a fazerem todos os contactos com os proprietários – desde a
reserva ao pagamento – na própria página. Isto porque, nalguns tipos de burla,
é fundamental que o utilizador abandone a plataforma para que o esquema seja
bem-sucedido.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Alegando que a aplicação do
Airbnb não funciona bem no seu computador, por exemplo, o proprietário convence
o utilizador a manter contacto através de e-mail ou WhatsApp, mostrando-se,
habitualmente, disponível para prestar todo o tipo de esclarecimentos. Está
criado o engodo. A determinada altura, o proprietário envia os dados bancários
ao hóspede, que acabará por pagar pela reserva de uma casa que não existe.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Desconfie, por isso, se um
proprietário lhe enviar um NIB para que faça uma transferência bancária. Os
pagamentos das reservas no Airbnb devem ser sempre feitos na plataforma, que
tem um sistema próprio de pagamentos.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8u6Z64rRn0ZkUEN1AKJAcAHl6qflTqGqR1NqLRH8AOJmP17jXcU1rLJ4oqkUPieK6bIt-4lMqU8DiE_dFK9t5QiMZ9IUFQ8FMukwOKGZdGLymCn3Dmh7OpnxR_lgJ3IyKl4GTkfiP32B0xJ9gWMVXtkKQ-q7lTcZa46_g6E9-ujZa29FkWzn8iK67Dg/s800/Airbnb-Summer-Release-Desktop-and-Mobile.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8u6Z64rRn0ZkUEN1AKJAcAHl6qflTqGqR1NqLRH8AOJmP17jXcU1rLJ4oqkUPieK6bIt-4lMqU8DiE_dFK9t5QiMZ9IUFQ8FMukwOKGZdGLymCn3Dmh7OpnxR_lgJ3IyKl4GTkfiP32B0xJ9gWMVXtkKQ-q7lTcZa46_g6E9-ujZa29FkWzn8iK67Dg/w400-h266/Airbnb-Summer-Release-Desktop-and-Mobile.jpg" width="400" /></a></div><b style="font-family: verdana;">Cuidado com os sites que
imitam o Airbnb − </b><span style="font-family: verdana;">Há esquemas que também envolvem o Airbnb, mas que têm
origem noutros sites. A partir desses anúncios, os utilizadores são levados a
clicar em links, acreditando que estão a ser reencaminhados para a página do
Airbnb. Na verdade, estão a aceder a páginas fraudulentas que imitam quase na
perfeição a primeira.</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Por este motivo, não abra links
que supostamente o reencaminham para o Airbnb, seja através de um anúncio
externo à plataforma ou no seguimento de um contacto mantido com um falso
proprietário.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Não envie também informação
sensível para endereços de e-mail suspeitos (como apoio@airbnb-lease.ltd, por
exemplo).<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Pesquisar pela casa de férias
diretamente na plataforma e não em motores de busca ajuda a evitar este tipo de
problema. Para maior segurança, digite manualmente o endereço do Airbnb -
www.airbnb.com ou www.airbnb.pt - na barra de endereços.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Fonte: <a href="https://www.deco.proteste.pt/" target="_blank">Deco Proteste</a></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-81935595322528805982022-06-21T02:36:00.005+01:002022-06-21T12:24:04.887+01:00Os denunciantes anónimos de crimes estão agora mais protegidos<p style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: large;">A lei permite que denunciemos crimes, protegendo a nossa identidade para evitar represálias. Mas a denúncia anónima tem regras e consequências.</span></i></p><p style="text-align: center;"><i></i></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj69ySDMTHqQELfNNx7S7W54BOjZmrJhaax1ganR8PDu1sfJpTHOYaCYsDe_cuJYwWZ2CZT6rHQAkgC8eAoU7Yz9N6WyVpFnJrONVrJTkNTe3TjNSjamkpRskcDDZgzr6Bm7oPwz-0n_JQnfBdtZ-XQ_D3OwmM02e6_Hw6DyvmgGNONa8AYAblYl01l6g/s1024/denunciantes-an%C3%B4nimos_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="684" data-original-width="1024" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj69ySDMTHqQELfNNx7S7W54BOjZmrJhaax1ganR8PDu1sfJpTHOYaCYsDe_cuJYwWZ2CZT6rHQAkgC8eAoU7Yz9N6WyVpFnJrONVrJTkNTe3TjNSjamkpRskcDDZgzr6Bm7oPwz-0n_JQnfBdtZ-XQ_D3OwmM02e6_Hw6DyvmgGNONa8AYAblYl01l6g/w640-h428/denunciantes-an%C3%B4nimos_1.jpg" width="640" /></a></i></div><i><span style="font-size: large;"><br /></span></i><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Entrou hoje em
vigor a nova lei que reforça a proteção dos denunciantes. Entendido como um
exercício de cidadania, o ato de denunciar está definido claramente na
legislação: <i>significa relatar determinado facto sancionável por lei, perante
a entidade competente.</i> Implica, por isso, contar o que sabe sobre o quê,
quem, quando, onde, como e porquê, mesmo que nem sempre se consiga dar resposta
a todas essas questões. Depois, aplica-se um cliché dos tempos modernos: é
deixar a justiça seguir o seu rumo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A Nova Diretiva Europeia de
Proteção dos Denunciantes, na sequência da qual foi publicada a nova lei,
acentua a proteção dos denunciantes, anónimos ou não, que delatam infrações ou
atos criminosos no interior de organizações, públicas ou privadas. Obriga os
Estados-Membros a protegerem quem denunciar uma gama de irregularidades tão
vasta quanto as que se possam verificar no âmbito da defesa do consumidor; da
contratação pública; de serviços, produtos e mercados financeiros e na
prevenção do branqueamento de capitais e do financiamento do terrorismo; no que
respeita à segurança e à conformidade dos produtos; à segurança dos
transportes; à proteção do ambiente; à proteção contra radiações e segurança
nuclear; segurança dos alimentos para consumo humano e animal, saúde animal e
bem-estar animal; saúde pública; proteção da privacidade e dos dados pessoais e
segurança da rede e dos sistemas de informação; criminalidade violenta,
especialmente violenta e altamente organizada; e crimes económico-financeiros,
entre outros. No entanto, essa proteção fica limitada àqueles que denunciem
estas infrações na sua própria organização ou no seu ramo de atividade, o que é
realmente pouco, como veremos mais adiante.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A ideia de base de qualquer
denúncia é simples: para o Ministério Público poder desencadear um processo
criminal, precisa de saber que foi praticado um crime. Mas nem sempre toma
conhecimento disso por si ou através de outras autoridades. Daí que a
participação dos cidadãos em geral seja fundamental. Qualquer pessoa que tiver
notícia de um crime pode denunciá-lo ao </span><a href="https://www.ministeriopublico.pt/perguntas-frequentes/queixa" style="font-family: verdana;">Ministério
Público</a><span style="font-family: verdana;">, a outra autoridade judiciária ou aos órgãos de polícia criminal. A
exceção pode ser um daqueles casos em que o crime depende, efetivamente, de
queixa, como, por exemplo, a ameaça (crime semipúblico), ou de acusação
particular, como, por exemplo, a difamação (crime particular).</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">Da denúncia à reação das
autoridades</span><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O Ministério Público está em
condições, obtida a denúncia, de ordenar a abertura de um inquérito. Os
magistrados adotam um conjunto de diligências que visam investigar a existência
de um crime, determinar quem o cometeu e recolher provas, com vista à decisão
sobre a acusação.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Muitas vezes, o desenlace do
inquérito pode ser dececionante. De acordo com os números divulgados pelo
Ministério Público, cerca de 75% dos inquéritos são arquivados. As causas mais
frequentes para isso são diversas: inexistência de crime, desistência de queixa
por parte do ofendido (não é o caso quando se trata de crimes públicos) e
recolha de prova inconclusiva. Existe uma enorme possibilidade de a denúncia,
anónima ou não, não ter resultados. Mas o denunciante deve estar convicto de
que o que fez foi para o seu próprio bem e da comunidade. Não se deve deixar
deter por receio, mesmo que isso signifique optar pelo anonimato.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Para denunciar um crime, não
temos, forçosamente, de saber qual é o tipo de crime em causa, nem a identidade
do autor. Uma denúncia também não requer a constituição de advogado e é
gratuita.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mas há outras situações em que a
denúncia é mesmo obrigatória. Qualquer funcionário de serviço público ou
equiparado que tenha conhecimento de crimes no âmbito do exercício das suas
funções, ou por causa delas, tem a obrigação de os denunciar, mesmo que os
agentes do crime não sejam conhecidos. Também nestes casos, o denunciante tem
direito ao anonimato, a garantias de transferência a pedido e a proteção contra
eventuais sanções disciplinares. Mas pode optar por assumir a sua identidade e
estará igualmente protegido pela lei. Outros casos em que a denúncia é
obrigatória têm que ver com a segurança de menores: temos de denunciar
situações que ponham em causa a vida, o bem-estar ou a liberdade de um menor.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_XTy5rjJ6hEglND2pTVI9lS7nTwXzpOVHq8z1OL2RKI1tm62j3ZzUs7RePcwKpACNslVBaQLRVWWk86LmbbgY6Dm2V9VAKMroWFwzj5W6MDqtV3rfTcKcVqfC2bHwJZZ8le5rNMbW_4tjqsJQkV3PJZ12BzjfboTjwN30BeWGbpy514gpTDZkZrcY9w/s626/GOOF4YAUGRGF3B3UHIZA7TBSNA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_XTy5rjJ6hEglND2pTVI9lS7nTwXzpOVHq8z1OL2RKI1tm62j3ZzUs7RePcwKpACNslVBaQLRVWWk86LmbbgY6Dm2V9VAKMroWFwzj5W6MDqtV3rfTcKcVqfC2bHwJZZ8le5rNMbW_4tjqsJQkV3PJZ12BzjfboTjwN30BeWGbpy514gpTDZkZrcY9w/w640-h426/GOOF4YAUGRGF3B3UHIZA7TBSNA.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">Não se iniba de denunciar um
crime</span><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">É natural que se hesite antes de
se tomar uma decisão desta envergadura, que pode trazer consequências para nós
e para os outros. Algumas até bastante perigosas: se testemunharmos tráfico de
estupefacientes ou atividades de uma associação criminosa, podemos estar em
risco, mesmo sabendo que o anonimato é garantido para as denúncias deste tipo
de crimes, se essa for a vontade do denunciante. Ter medo de represálias, ainda
mais nestes casos, é humano. Tal como ter vergonha, como é o caso em que
tenhamos de denunciar violência doméstica, violência sexual, ou crimes
relacionados com estes. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Outro fator importante de
inibição é o receio de as autoridades não fazerem, ou não poderem fazer, nada
no imediato. Crimes cujas provas são morosas ou difíceis de obter, como a
corrupção ou a negligência médica, podem ser exemplos de processos complexos. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mas o mais importante talvez seja
mesmo o receio de, acidentalmente ou não, a identidade do denunciante poder ser
revelada e expô-lo a vários riscos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O denunciante anónimo não pode
acompanhar o processo – fica, portanto, sem saber o destino que teve a sua
denúncia –, mas isso não o deve demover. Se a identidade do denunciante for
revelada a tempo de ele ser ouvido no processo, deve ser inquirido como
testemunha.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Estes últimos argumentos podem
demover qualquer cidadão de se chegar à frente. Mas existe uma lei, publicada
na sequência da referida Nova Diretiva Europeia de Proteção dos Denunciantes,
cujo objetivo é reforçar a sua proteção. Foi transposta para o ordenamento jurídico
nacional em dezembro de 2021 e entrou em vigor no dia 20 de junho. Apesar da
variedade de crimes passíveis de denúncia que compreende, ficou-se pelos
“mínimos”. Em traços gerais, só abrange as violações do direito comunitário, e
deveria ter abarcado todas as violações da lei, fossem nacionais ou
comunitárias. Além disso, só está protegido quem denuncie infrações com
fundamento em informações obtidas no âmbito da sua atividade profissional,
independentemente da natureza da atividade e do setor. Por isso, </span><span style="font-family: verdana;">todos aqueles que denunciem crimes fora da sua atividade
profissional ficam excluídos de proteção especial, o que é inaceitável.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Entendemos que as denúncias
anónimas não devem, por si só, ser premiadas, mas as que são fundadas e
conscientes devem ser bem acolhidas e protegidas. É dever do Estado proteger
quem denuncia de forma responsável e corajosa.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">A quem nos devemos dirigir, se
optarmos pelo anonimato?</span><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Há, pelo menos, quatro entidades
diferentes a que pode recorrer. Pode fazer a denúncia verbalmente (por telefone
ou presencial) ou online. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A denúncia pode ser feita ao
Ministério Público, ou a qualquer das seguintes autoridades: Polícia Judiciária
(PJ), Polícia de Segurança Pública (PSP) ou a Guarda Nacional Republicana
(GNR). Em situações de urgência, é mais simples contactar o 112. A PJ
disponibiliza, online, </span><a href="https://www.policiajudiciaria.pt/denuncia-anonima/" style="font-family: verdana;" target="_blank">um link direto para a denúncia anónima</a><span style="font-family: verdana;">. Para branqueamento ou financiamento de terrorismo, em
alternativa, pode recorrer a um </span><a href="mailto:uif.comunicacoes@pj.pt" style="font-family: verdana;" target="_blank">e-mail específico</a><span style="font-family: verdana;">. Para poder reportar a sua denúncia à PSP, aceda ao site da </span><a href="https://www.psp.pt/Pages/homePage.aspx" style="font-family: verdana;" target="_blank">Polícia de Segurança Pública</a><span style="font-family: verdana;">.
Para contactar a GNR, consulte esta </span><a href="https://www.gnr.pt/contactos.aspx" style="font-family: verdana;" target="_blank">lista de contactos</a><span style="font-family: verdana;">.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Certos tipos de crimes, como o
auxílio à imigração ilegal, podem ser denunciados ao <a href="https://www.sef.pt/pt/pages/destaques-detalhe.aspx?nID=6" target="_blank">Serviço de Estrangeiros e Fronteiras</a> (SEF). Outros, como os crimes sexuais, podem ser remetidos às
delegações do Instituto Nacional de Medicina Legal e Ciências Forenses, gabinetes
médico-legais e hospitais onde haja peritos médico-legais.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">As autoridades devem receber
todas as denúncias que lhes sejam apresentadas, mesmo que o crime não tenha
sido cometido na sua área territorial ou não seja da sua competência, e
dar-lhes seguimento.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><o:p><span style="font-family: verdana;"></span></o:p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFlOUCfV0WBuDZFpLWyyF3a2H56gDuPjKgRSDnZEDJyFGxK9I4JrcZXdlNRcCmZAERb7RCZzyTOegE2kka1g9j-iPTFWSVnJAecSZQb654oa9dM-9vG7l5xGRz0gaQD_7w1pZ1BgMWAKtDZ5XlwJCykOBVmsuvcRDUCSb1DLyARVnkh8EwDmj2hOSGxw/s1024/865777_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFlOUCfV0WBuDZFpLWyyF3a2H56gDuPjKgRSDnZEDJyFGxK9I4JrcZXdlNRcCmZAERb7RCZzyTOegE2kka1g9j-iPTFWSVnJAecSZQb654oa9dM-9vG7l5xGRz0gaQD_7w1pZ1BgMWAKtDZ5XlwJCykOBVmsuvcRDUCSb1DLyARVnkh8EwDmj2hOSGxw/w640-h400/865777_1.jpg" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: verdana;"> </span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">Como podemos denunciar?</span><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Em caso de denúncia anónima, só
há lugar à abertura de inquérito se dela se retirarem indícios sérios e
objetivos da prática de crime. Caso contrário, as autoridades arquivam-no. Mas,
mesmo que desconheça quem foi o autor, pode e deve denunciar. O que deve
apresentar para fazer uma denúncia? <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Recolha a informação relacionada
com a ocorrência, como a identidade e as características dos eventuais
suspeitos, e os meios utilizados.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Registe o dia, a hora, o local e
as circunstâncias de forma tão precisa quanto possível. Identifique o(s)
suspeito(s) (se se souber) e as testemunhas (se houver) e outros meios de
prova. As denúncias podem ser apresentadas mesmo que não se saiba quem praticou
o crime.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Deixe intacto o local onde poderá
ter ocorrido o crime. Não altere nada no espaço físico onde ocorreu o crime nem
utilize nada de lá e impeça, se possível, que outros o façam.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Ter em posse os vários elementos
que confirmam o crime, e preservá-los, pode servir para a proteção, em última
análise, do próprio denunciante. Esses elementos vão sustentar os factos
comunicados às autoridades.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;">E se a denúncia for falsa?</span><o:p></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A denúncia é um ato de cidadania,
como dissemos. Por isso, não pode, nem deve, ser usada para incriminar alguém
injustamente, ou por acerto de contas, vingança ou ressentimento. A lei, aliás,
prevê sanções para quem o fizer. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A lei criminaliza as denúncias
caluniosas, seja porque o visado não cometeu a infração, seja porque esta
simplesmente não ocorreu. Ou, ainda, porque o visado não figurava entre os
participantes do crime, se ele tiver acontecido. Não é, pois, irrelevante
apresentar denúncia sem fundamentos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Quem denunciar alguém
injustamente, com intenção, sujeita-se a eventual procedimento criminal,
punível com pena de prisão até três anos ou com pena de multa. Se o meio
utilizado apresentar, alterar ou desvirtuar o meio de prova, a pena de prisão
pode ir até aos cinco anos. Se daí resultar mesmo a privação de liberdade do
ofendido, o falso denunciante pode ser punido com pena de prisão de um a oito
anos.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-small;">Ricardo Nabais e Alda Mota</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-small;">Fontes: <a href="https://deco.pt/" target="_blank">DECO</a></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;">Ver também: </span><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2021/04/como-denunciar-crimes-online-sem-ter-de.html" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; text-align: left;" target="_blank">Como denunciar crimes online sem ter de ir à esquadra</a></p><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-7454502585971792912022-04-07T03:02:00.000+01:002022-04-07T03:02:06.378+01:00COMO VIAJAR EM SEGURANÇA NO CONTEXTO ATUAL<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr2vL7piDe9DKtxSFPBANPgS82wq0dCcc4WsMo_8D2qWi83JGKhThJEwy8u-S0HCqgMBsDU19so4OcFG4YihLckwFOk0WXOA-f2QOAGg75qlkMwq1zeD1nMv4ao_y9FimeHXgl8PEWjwC15juB_OVJB-84J0kPKrjXMcPlhHxFgUqW8Sqp75zC1FwlOA/s620/viajeOK-kkqB--620x349@abc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="349" data-original-width="620" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr2vL7piDe9DKtxSFPBANPgS82wq0dCcc4WsMo_8D2qWi83JGKhThJEwy8u-S0HCqgMBsDU19so4OcFG4YihLckwFOk0WXOA-f2QOAGg75qlkMwq1zeD1nMv4ao_y9FimeHXgl8PEWjwC15juB_OVJB-84J0kPKrjXMcPlhHxFgUqW8Sqp75zC1FwlOA/w640-h360/viajeOK-kkqB--620x349@abc.jpg" width="640" /></a></div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ao longo das últimas décadas o turismo registou um
crescimento muito significativo a nível mundial, sendo, em muitas geografias,
um motor da economia local. Os últimos dois anos, porém, têm representado
enormes desafios para este setor. Primeiro, com as medidas de contingência
implementadas para combater a pandemia causada pelo coronavírus. Agora, com um
conflito militar derivado da invasão da Ucrânia pela Rússia, numa altura em que
a maioria dos países europeus já tinha levantado grande parte das restrições
para os viajantes, coloca-nos perante novos desafios que precisamos enfrentar
com conhecimento.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Perante este contexto, o turismo volta a assumir uma
importância fulcral na recuperação económica dos destinos, mas exige uma
atenção redobrada para os viajantes. Assim, reflita nas seguintes dicas que lhe
apresentamos, caso planeia viajar este ano:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">1. AVALIE OS DESTINOS − Quando estiver a planear as suas
férias, estude bem os destinos da sua eleição: em que estado pandémico se
encontram, quais as medidas de contingência em atividade, quais as precauções a
tomar e quais as regras em vigor para entrar no território. Para uma maior
segurança no local, sobretudo se viajar sozinho, avalie se existem zonas mais
perigosas e horários a evitar durante a estadia.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">2. PREVINA UM EVENTUAL CANCELAMENTO − O conflito a decorrer
na Ucrânia e os países a recuperar da pandemia a diferentes ritmos podem levar
ao cancelamento e/ ou adiamento de viagens – sobretudo, que envolvam passagens
aéreas. Perante estas incertezas, ter um seguro com coberturas de cancelamento
de viagem, de adiamento de viagem, ou de atrasos nos voos revela-se fundamental
para minimizar perdas financeiras derivada deste tipo de situações. Por outro
lado, os destinos de férias domésticos poderão também ser uma opção a
considerar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">3. TENHA CONSIGO OS DOCUMENTOS ESSENCIAIS − Em viagem poderá
necessitar de apresentar o seu passaporte, a carta de condução ou outro
documento de identificação. Digitalize estes cartões e guarde-os no seu
smartphone para que possa tê-los sempre à mão.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">4. E OS CONTACTOS NECESSÁRIOS − Em viagem, sobretudo se
viajar sozinho, é importante saber a quem ligar em situação de emergência.
Assim, além dos contactos de familiares ou amigos de confiança, recomendamos
que, antes de viajar, registe contactos relevantes, como o da embaixada ou
consulado no destino, polícia e/ ou outros departamentos de emergência locais.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">5. TENHA CUIDADO AO UTILIZAR WI-FI PÚBLICA − O acesso à
internet é uma mais-valia em muitos destinos, porém, ao utilizar uma Wi-Fi
pública, não se esqueça de que hackers poderão aceder aos seus dados pessoais –
como números de cartões bancários e documentos de identificação, entre outros –
e a outras informações pessoais valiosas. Caso vá necessitar de internet sem
fios durante a viagem, crie antecipadamente uma rede privada virtual que lhe
permita ter acesso online em segurança.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">6. GARANTA ASSISTÊNCIA DURANTE TODO O PERCURSO − Embora
muitos países já estejam a sentir um alívio nas medidas de contingência da
pandemia de Covid-19, a doença continua a afetar uma grande parte das
populações e podem ser implementadas novas medidas que, inesperadamente, têm de
alterar os seus planos de viagem.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p><br /><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-89531890089913062762022-03-23T22:38:00.002+00:002022-03-23T22:38:10.840+00:00Europa Oriental – É seguro viajar para lá neste momento?<p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><i>Com a invasão da Ucrânia e o cenário de guerra que se vive,
muitos viajantes começam a sentir-se inseguros em viajar para os países
vizinhos.</i></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><i>Depois da invasão da Ucrânia pela
Rússia, quem pretendia viajar para o leste da Europa ganhou novas preocupações
e, segundo a Euronews, os agentes de viagens continuam a descrever "nervosismo"
em relação aos países da Europa Oriental que veio amortecer o boom de viagens
que era esperado em 2022, aquando da diminuição de restrições devido à
pandemia.</i></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijpHh1bbWNBYePLzthCqeBtnTbkdHrMkBPOkEYCsVGTHT4dQxYZTqMybiPfpEJTvExkdQEK5rFvyYnq3ROeTFKixNMYnEoJKNSTKnXOHHpOCUZ5O8QGBKnBbSXz5Cs29oBPQlF3ihrGEb2l7agOsMX9eMmjftIO869QY8N9pQg61xiUkC_5ZhQ-jknEg/s800/descarregar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijpHh1bbWNBYePLzthCqeBtnTbkdHrMkBPOkEYCsVGTHT4dQxYZTqMybiPfpEJTvExkdQEK5rFvyYnq3ROeTFKixNMYnEoJKNSTKnXOHHpOCUZ5O8QGBKnBbSXz5Cs29oBPQlF3ihrGEb2l7agOsMX9eMmjftIO869QY8N9pQg61xiUkC_5ZhQ-jknEg/w640-h360/descarregar.jpg" width="640" /></a></span></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Um inquérito realizado pela
agência de viagens <a href="https://www.mmgyglobal.com/" target="_blank">MMGYGlobal</a> revelou que a guerra na Ucrânia está a ter o
dobro do impacto da pandemia nos planos dos americanos de visitar a Europa. Dos
inquiridos, 62% revelaram-se preocupados com a possibilidade da invasão
propagar-se para os países vizinhos e 47% preferem esperar para ver como a
situação evolui antes de reservar férias.<o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;">A <a href="https://european-union.europa.eu/institutions-law-budget/institutions-and-bodies/institutions-and-bodies-profiles/easa_pt" target="_blank">Agência Europeia para aSegurança da Aviação (EASA)</a> tem partilhado as suas avaliações sobre o espaço
aéreo nas proximidades da Ucrânia através do <a href="https://www.easa.europa.eu/domains/air-operations/czibs/czib-2022-01" target="_blank">Conflict Zone Information Bulletin(CZIB)</a>. A actualização de 24 de fevereiro adverte contra as viagens sobre a
região de Chisinau, na Moldávia, Minsk, a capital da Bielorrússia, assim como
Rostov, no sul da Rússia. Todos os 27 Estados-Membros da União Europeia, assim
como os EUA, Reino Unido, Albânia, Canadá, Islândia, Noruega e Suíça proibiram
os voos russos de entrar no seu espaço aéreo.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><b>É seguro viajar para países como
a Polónia, Hungria e Eslováquia?</b></span><o:p></o:p></p></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A resposta dos especialistas, citados pela <a href="https://pt.euronews.com/" target="_blank">Euronews</a>, é sim.
No entanto, vale a pena verificar as últimas informações antes de viajar. Se
viajar para a <b>Polónia</b>, lembre-se que o país está a receber um grande número de
refugiados, pelo que deve <b>reservar alojamento com maior antecedência</b>. As áreas
polacas junto à fronteira com a Bielorússia estão encerradas.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">"<i>A<b> Hungria continua a ser um país seguro</b>, e a vida aqui
continua como normal</i>", garantiu um porta-voz da Agência Húngara de Turismo
à <a href="https://edition.cnn.com/travel" target="_blank">CNN Travel</a>. "<i>O Governo húngaro está a fazer o seu melhor para evitar o
envolvimento na guerra e para preservar a segurança tanto dos residentes da
Hungria como dos turistas que a visitam</i>", acrescentou.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Países como a Estónia, Letónia e
Lituânia continuam a receber voos normalmente, o que significa que os peritos
em aviação consideram seguro fazê-lo. A Lituânia, no entanto, declarou estado
de emergência no dia 24 de fevereiro em resposta à invasão russa da Ucrânia. Se
visitar o país, é agora obrigado a mostrar um documento de identificação com
fotografia sempre que pedido pelas autoridades. Os controlos pontuais podem
também estar em funcionamento nos postos fronteiriços, mas as autoridades não
desaconselham as viagens.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Embora a maioria dos grandes
navios de cruzeiro que parariam em território russo tenham feito alterações em
vez de cancelarem completamente, alguns operadores de cruzeiros fluviais foram
forçados a cancelar as viagens programadas para a Ucrânia.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;">Susana Sousa Ribeiro</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-46761313421103770612022-02-10T15:14:00.003+00:002022-02-10T15:15:20.546+00:007 Estratégias para não ser Vítima de um Ciberataque <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgG4Wk9N8G0JwOMNGxkRpH0KBf0fFSAwWo4yTeFeIh_8zh-IOiYolHOFNM9s-LnOI05RnxQCAPMEK0FEHzL5-wTA3E-fiF_G-z8uBncYLpqLFBAp-ZcUmtRtdZbvVLIauJ8EZAELB1nbEolRTa41Shmvx0az0pUYjXNuWGYBLy2SIuzqH38AngK30Qlaw=s700" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="700" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgG4Wk9N8G0JwOMNGxkRpH0KBf0fFSAwWo4yTeFeIh_8zh-IOiYolHOFNM9s-LnOI05RnxQCAPMEK0FEHzL5-wTA3E-fiF_G-z8uBncYLpqLFBAp-ZcUmtRtdZbvVLIauJ8EZAELB1nbEolRTa41Shmvx0az0pUYjXNuWGYBLy2SIuzqH38AngK30Qlaw=w640-h352" width="640" /></a></div><span style="font-family: verdana; text-align: justify;"><p>Os ataques informáticos aumentaram durante a pandemia, alertou o <a href="https://portaldaqueixa.com/" target="_blank">Portal da Queixa</a>. Citando dados da Procuradoria-Geral da República (<a href="https://www.ministeriopublico.pt/" target="_blank">PGR</a>), a rede social de consumidores refere que "<i>as denúncias de cibercrimes duplicaram em 2021, chegando às 1.160, mais do dobro do que no ano anterior (544)"</i> e no seu portal foram recebidas mais de seis mil reclamações só relativas a burlas online.</p></span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Só este ano, já se registaram
ataques à página de internet da <a href="https://www.noticiasaominuto.com/tech/1925274/restabelecido-acesso-ao-site-do-parlamento-aps-alegado-ataque" target="_blank">Assembleia da República</a>, ao Grupo Impresa (SIC
e Expresso), à Cofina (Record, Correio da Manhã, CMTV, Sábado e Jornal de
Negócios), à <a href="https://www.noticiasaominuto.com/tech/1929586/dona-da-revista-viso-foi-alvo-de-tentativa-de-ciberataque" target="_blank">Trust in News</a> (Visão) e à <a href="https://www.noticiasaominuto.com/tech/1928529/vodafone-portugal-confirma-que-foi-alvo-de-ciberataque" target="_blank">Vodafone</a>.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">De forma a construir uma forte
literacia digital é necessário saber reconhecer cenários duvidosos e
fraudulentos e saber como agir quando se é vítima de algum esquema de burla.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-large;"> <b><i>7 </i>Estratégias defensivas essenciais</b></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● <b>Criar passwords seguras e
atualizá-las regularmente:</b> ter a mesma password para tudo é ser um alvo fácil.
Hoje em dia, existem plataformas seguras - como o <a href="https://www.lastpass.com/pt" target="_blank">Lastpass</a> ou o <a href="https://1password.com/pt/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=15022301184&utm_content=555150086820&utm_term=1password&gclid=Cj0KCQiAjJOQBhCkARIsAEKMtO2wnLvrxN9itbB4Ta0aISCKzf_9FU0x87bTZSYjKJpsmor5a_OLL94aArUBEALw_wcB&gclsrc=aw.ds" target="_blank">1password</a>, por
exemplo - onde podes guardar as tuas passwords, e assim evitar usar sempre a
mesma. Pode ainda aceitar as <a href="https://passwords.google.com/?pli=1&hl=pt-BR" target="_blank">passwords geradas pelo Google</a> e guardá-las em
plataformas para o efeito.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● </span><b style="font-family: verdana;">Não ignorar as atualizações de
software:</b><span style="font-family: verdana;"> Demora apenas alguns minutos, e é uma importante ação que vai
permitir atualizações de segurança e das configurações de privacidade.
Contribui para a segurança, não só, de quem está a trabalhar remotamente, bem
como, para a proteção da empresa de que faz parte.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● </span><b style="font-family: verdana;">Emissor duvidoso, com mensagem
de alerta:</b><span style="font-family: verdana;"> nunca abrir este tipo de mensagens de remetentes ou números
desconhecidos, sobretudo se convidam a abrir um link ou a partilhar dados
pessoais. As mensagens de alerta (supostas dívidas, pagamentos em atraso,
alerta de cancelamentos) são uma prática comum em ataques de phishing. Apesar
de intimidar ou gerar curiosidade, nunca abrir nenhum link suspeito e nunca
partilhar dados pessoais. No caso dos emails, e tal como alerta a <a href="https://www.portaldasfinancas.gov.pt/at/html/index.html" target="_blank">Autoridade Tributária</a>, confirmar sempre o remetente de um email que receba e que pareça
duvidoso.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● </span><b style="font-family: verdana;">Marca ou entidade conhecida,
mas com mensagem estranha:</b><span style="font-family: verdana;"> se receber uma mensagem de alguma entidade ou marca
reconhecida que convida à abertura de um link, não abra. No caso dos websites,
certifique-se sempre de que são verdadeiros e não duplicados. Uma forma fácil
de comprovar se o site é fidedigno e seguro é perceber se este tem Certificado
SSL (se o site tem HTTPS e um cadeado na barra do endereço).</span><span style="font-family: verdana;"> </span><span style="font-family: verdana;">Para comprovar a sua segurança, passe o rato
por cima da hiperligação para ver o URL completo, avaliando assim a
confiabilidade do conteúdo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● </span><b style="font-family: verdana;">Ataques via redes sociais:</b><span style="font-family: verdana;"> a
duplicação de perfis de marcas, celebridades ou influencers é real e cada vez
mais comum. Existem perfis falsos de “Giveaways” que levam as pessoas a
deixarem os seus dados pessoais ou cartão de crédito em plataformas
desconhecidas. Existem perfis que enviam mensagem em massa a anunciar que foi o
vencedor ou mesmo os que oferecem produtos diretamente. Em todos eles há algo
que os denuncia: por norma, o discurso é duvidoso, tem erros de português, já
que muitas vezes a tentativa de ataque é feita por hackers internacionais e que
pedem sempre dados do cartão de crédito ou para subscrever alguma plataforma
que leve à partilha de tal informação.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● </span><b style="font-family: verdana;">Fraude bancária, se foi vítima
de phishing alerte o seu banco:</b><span style="font-family: verdana;"> os bancos já estão atentos a situações de
fraude, motivo pelo qual têm vindo a criar, cada vez mais, mecanismos de
segurança na ativação de cartões. No entanto, a duplicação de cartões ou o
extravio de dados ainda é um problema por resolver. Se foi vítima de phishing,
cancele imediatamente todos os teus cartões e alerta o teu banco sobre o
sucedido.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● </span><b style="font-family: verdana;">À mínima dúvida, denuncie
sempre e partilhe a sua experiência:</b><span style="font-family: verdana;"> A reclamação no Portal da Queixa não só
alerta a marca sobre o que está a acontecer, como também ajuda outros
consumidores a perceberem que podem estar prestes a ser alvo de fraude. Uma
reclamação tem ainda o poder de levar a marca a pensar em soluções, por
exemplo, reforçar a segurança do website, entre outras coisas, de forma a que
este continue a ser seguro para os utilizadores. Aqui, as marcas também têm um
papel importante, pois quando um ataque acontece, o primeiro passo a dar é no
sentido de restabelecer a credibilidade e mostrar preocupação com o cliente.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-50380633191209399132022-01-29T01:02:00.008+00:002023-07-31T19:38:11.733+01:00Sucker Punch – Um cenário de violência em que te podes ver envolvido <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjfFPyBYzOo6zPnsLKD1Fk_C-3Wn0a8AvhPtRj74LztOnuQM6w3s_1iBvEPhTxLuaxf9TYmoSScdn_OND6WxN8ahpcyOKuAaML-zCOZsRaHi0m-JXs2Ipg0KbBaaPmRQhoW8X7wfcVTj7rwvbDNJaezaQmqVDAGUi4O5vyRB1p886FoSn3p0T6-dVonaw=s478" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="478" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjfFPyBYzOo6zPnsLKD1Fk_C-3Wn0a8AvhPtRj74LztOnuQM6w3s_1iBvEPhTxLuaxf9TYmoSScdn_OND6WxN8ahpcyOKuAaML-zCOZsRaHi0m-JXs2Ipg0KbBaaPmRQhoW8X7wfcVTj7rwvbDNJaezaQmqVDAGUi4O5vyRB1p886FoSn3p0T6-dVonaw=w640-h480" width="640" /></a></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Esta é uma situação em que a
maioria das pessoas não se quer ver envolvida. Estás num cenário ameaçador em que não consegues escapar, fugir, e o teu adversário deixou claro que a sua
intenção é agredir-te. A única coisa que pode piorar a situação é saberes que
não tens habilidades suficientes para te defenderes e saíres dali em segurança.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Quem não se consegue defender tem mais probabilidades de se tornar uma vítima. É aqui que entra o treino de autodefesa. O estudo da defesa pessoal dá-te conhecimentos importantes para saberes como evitar potenciais situações de violência. Também aprendes técnicas comprovadamente eficazes para repelir um atacante. Tornas-te também mais sensível à importância de adquirir e manter uma boa condição física, e isso pode ser muito importante quando precisas de te defender com sucesso. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pois é difícil fugires de um agressor ou aplicar movimentos defensivos com um certo nível de intensidade e vigor se depois de correres 20 metros ficas sem fôlego.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Estares mentalmente preparado para a possibilidade de precisares defender-te em algum momento da tua vida também te dará mais vantagem psicológica. Tens menos possibilidades de congelar e bloquear quando te sentires ameaçado e mais probabilidades de tomares as decisões certas, uma vez que o treino de autodefesa te ajuda a enfrentar situações de confronto debaixo de stress.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Este é um cenários cem que te podes ver envolvido e em que só tens a ganhar se tiveres alguns conhecimentos de autodefesa:</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhR3wvUZjl1QbArkoI3zbBg4jmlxsXfkWr0X1fY-DAab24TzRWjBCydg6n44pOEd9env61R4nZi7l6zE8vQ624fhmuDBrrUxmn-fX86Gg6FfuYNhISsgO4BINDq7ovoeCtQhXt1eenMUQPAAe_UUlCUuq9gUIbaLvjlRxF6n6_TweEHMsN0ru3ijfGX2g=s1280" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhR3wvUZjl1QbArkoI3zbBg4jmlxsXfkWr0X1fY-DAab24TzRWjBCydg6n44pOEd9env61R4nZi7l6zE8vQ624fhmuDBrrUxmn-fX86Gg6FfuYNhISsgO4BINDq7ovoeCtQhXt1eenMUQPAAe_UUlCUuq9gUIbaLvjlRxF6n6_TweEHMsN0ru3ijfGX2g=w640-h360" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><a name="_Hlk92996959">O Sucker </a>Punch</b> (também conhecido como <i>coward punch</i> e </span><span style="font-family: verdana;"><i>one-punch attack</i></span><span style="font-family: verdana;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 14.2667px;">) </span>é um termo que geralmente designa um soco dado de forma traiçoeira e desleal onde o atacante surpreende a vítima sem que esta tenha tempo para se preparar ou defender. O golpe é executado de forma dissimulada, sem aviso (e muitas vezes sem razão), procurando o agressor esconder a sua intenção e até mesmo distrair a vítima para que ela fique mais vulnerável. Em algumas situações o ataque pode vir da retaguarda diminuindo ainda mais qualquer possibilidade de a vítima ter noção do que lhe vai acontecer. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw2-zm_4npoKhgdv0G5Khu7cvF7n3vUAtxM8dF_lAyvJ8iDlU9LiECMlf8rufnKRwWcccZGqeUb8pn8YHI4HA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Embora existam contextos e ambientes específicos em que as probabilidades de uma pessoa ser surpreendida por um atacante são maiores, a realidade é que qualquer pessoa pode ser alvo de um <i>sucker punch</i> pelo simples facto de se cruzar com um desconhecido. </span></p>
<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/nI-6MJ8M7lI" width="480"></iframe></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Os motivos que levam alguém a atacar uma pessoa de forma violenta e repentina podem ser diversos, no entanto um atacante pode ter este comportamento só por diversão, querer provar algo para entrar num gangue,
roubo, vingança, tentativa de violação, ou até atuar unicamente por se encontrar de consciência
alterada por efeitos do álcool ou estupefacientes.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Algumas das vítimas sofrem lesões permanentes e debilitantes, havendo até situações mais trágicas e amplamente noticiadas pela imprensa. Frequentemente as vítimas perdem a consciência sendo o facto de caírem desamparadas que lhes pode provocar traumatismos mais graves.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Curiosamente, câmaras de vigilância em
diferentes centros urbanos dispersos por esse mundo fora, têm captado situações em que o <i>modus operandi</i>
dos agressores é muito peculiar: homens, mulheres e adolescentes são atacados
por alguém que corre na direção deles, os golpeia e foge rapidamente do local. </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span center="" face="<div style=" text-align:=""><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/yNaeU0jbVbo" width="480"></iframe></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-large;"><b>TÁTICAS DE AUTOPROTEÇÃO</b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><b><br /></b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O <a name="_Hlk94201300"><i>sucker
punch</i> </a>é um ataque perigoso que pode surpreender até mesmo alguém com
conhecimentos de técnicas de combate e autodefesa. É uma agressão de que não se
está à espera e que te pode apanhar numa fração de segundos. <i>Como então podes
evitar ser surpreendido por esse tipo de ataque? </i><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mais abaixo estão dois vídeos que
exemplificam algumas táticas defensivas e no YouTube encontramos inúmeros
instrutores de defesa pessoal, cada um deles com a sua visão particular sobre o
que pode ser feito para evitar um <i>sucker punch</i>. Alguns desses vídeos são
interessantes e outros completamente ridículos e ingénuos. <i>A realidade é que
não existe uma fórmula mágica que te assegure a 100% que em algum momento
não irás ser surpreendido por um ataque completamente imprevisível.</i> Podes, no
entanto, <i>minimizar as possibilidades de te tornares uma vítima fácil, adotando
atitudes e comportamentos preventivos que te fazem ficar mais alerta em
determinadas situações</i>, como por exemplo, quando sais à noite e frequentas
ambientes onde normalmente existem conflitos, muito consumo de álcool, etc. Por
outro lado, na tua rotina diária, podes fazer um esforço de vontade para
ficares mais consciente do ambiente que te rodeia. <i>Esta é uma regra fundamental
de autoproteção: não ficares desligado do que se passa à tua volta. </i><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">As novas tecnologias invadiram o
nosso cérebro fazendo com que seja muito fácil <span style="background-color: white;">alhear-nos</span> do mundo real e
mergulharmos no virtual. Consequentemente, cada vez menos as pessoas utilizam
os seus sentidos como forma de monitorizar o ambiente em que se encontram.
Para que te possas sentir mais seguro e confiante começa por treinar a tua
atenção a partir dos sentidos. Quando caminhas exercita a tua capacidade de
reconhecimento visual e usa a tua visão periférica. Repara nas pequenas coisas,
observa as pessoas e os seus movimentos, fica atento a quem demonstra uma
linguagem corporal suspeita. Ouve os diferentes ruídos que te circundam, os
passos das pessoas, as vozes que se cruzam no ar. Procura, sempre que possível,
manter um espaço de segurança em relação a desconhecidos. Atualmente essa é uma noção a que temos prestado mais atenção por causa da atual
pandemia do Covid-19, mas <i>ter consciência do nosso espaço pessoal e estar atento a
eventuais intrusos é um princípio básico de autodefesa.</i><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">
</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Outro fator importante que pode
mitigar as probabilidades de seres surpreendido por um atacante é a tua própria
linguagem corporal. A forma como caminhas transmite uma mensagem aos outros, em
particular aos predadores que procuram pessoas distraídas do ambiente que as
cerca e com sinais percetíveis de falta de autoconfiança. Para de caminhar com
os olhos no chão ou no smartphone</span><span style="font-family: verdana;">, ergue a cabeça e movimenta-a para ambos os lados para que
tenhas uma clara visão de 180 graus. Não precisas caminhar como um manequim a
desfilar na passerelle, mas podes imprimir à tua passada um ritmo mais
determinado que te ajude a sentir mais seguro e confiante. Evita encurvares-te
sobre ti próprio, endireita o teu corpo e faz algumas inspirações profundas. Dessa forma consegues
mover-te com uma presença mais decidida, o que pode levar a que quem te observe
com segundas intenções resolva procurar um alvo menos atento.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Essas são algumas dicas que podem
colaborar para não seres alvo de um ataque inesperado. Estudar autodefesa
também te ajuda a melhorar a atenção, a velocidade de reação e a desenvolveres
uma autoconfiança mais robusta. As tuas
competências físicas são treinadas através de diferentes cenários onde vais
aprender a posicionar-te e a aplicar técnicas contundentes para repelir um agressor.
O treino sério de autodefesa não só prepara o teu corpo para situações em que
te sentes em perigo, mas também capacita a tua mente para enfrentar cenários em
que a maioria das pessoas congela ou entra em descontrolo emocional.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">A realidade é que qualquer um de
nós pode ser surpreendido por um <i>sucker</i> <i>punch</i>, mas reduzimos significativamente
as possibilidades de isso acontecer se estivermos preparados física e
mentalmente a par do desempenho das nossas faculdades de atenção melhoradas.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/8P09kM2yK-w" width="480"></iframe></div><div style="text-align: right;"><br /></div>
<div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/MIweH43x8zo" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><p class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe;"><i><span style="background: white; font-family: verdana;"><a href="http://www.autodefesa.pt/" target="_blank"><span style="line-height: 107%;">autodefesa.pt </span></a> </span><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: arial; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"> </span></i></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><span style="color: #2b00fe; font-family: arial;"><i><span style="background: white; line-height: 107%;"><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; orphans: 2; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /></span></span></i></span></p><p class="MsoNormal"><br /></p></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-12974740497777179212021-12-16T22:31:00.003+00:002021-12-16T22:31:56.574+00:005 Sugestões para compras digitais mais seguras<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAIcr_rzFYuq2DNoMSECTL_tshUnTRouRrvwaN0vUsylOAWb2eBCZwpJIGkHRKCERhJQnsBp6kxuAIQDOc7oMpQ_6Pm35-0sEyxAL0Jo2jFxj8UutoWSHgCZsQcuh4lkvmXWaqdBX1Zc-lACuvtbi-mdeTexgyAxLbP8hFIUGkxmJiFNvhjxbpc4v-mg=s1024" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="714" data-original-width="1024" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAIcr_rzFYuq2DNoMSECTL_tshUnTRouRrvwaN0vUsylOAWb2eBCZwpJIGkHRKCERhJQnsBp6kxuAIQDOc7oMpQ_6Pm35-0sEyxAL0Jo2jFxj8UutoWSHgCZsQcuh4lkvmXWaqdBX1Zc-lACuvtbi-mdeTexgyAxLbP8hFIUGkxmJiFNvhjxbpc4v-mg=w640-h446" width="640" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><i>Costuma entregar o cartão ao
funcionário do restaurante para que este trate do pagamento? Ou colocar o PIN
no terminal sem atenção a quem poderá estar de olho? Estes são dois dos
cenários apontados pela Visa como sendo potencialmente perigosos. A pensar na
quadra festiva – e numa altura de maior consumo e de mais movimentações –, a
empresa partilha cinco sugestões que podem ajudar a tornar o Natal mais seguro.</i> <i>Desconfiar e estar atento são
dois dos comportamentos mais importantes no geral, mas há aspetos mais
específicos também a ter em consideração:</i></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><o:p> </o:p><b>1 – Pague em segurança em loja e
proteja o seu cartão e o seu código PIN.</b> Quando for pagar num restaurante, peça
ao funcionário para trazer o terminal de pagamento à sua mesa, por exemplo, em
vez de deixar que levem o seu cartão, sem a sua supervisão, para a caixa
registadora. Quando colocar o seu PIN, mantenha a mão sobre o terminal para
proteger o número de olhares curiosos. Lembre-se, se detetar pagamentos
invulgares e pensar que alguém pode ter utilizado o seu cartão sem a sua
autorização, pode sempre ligar ao seu banco e pedir para bloquear o cartão.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p><b style="font-family: verdana;">2 – Pague online com segurança.</b><span style="font-family: verdana;">
Ao efetuar compras online, verifique o URL para garantir que começa com
https://. O “s” no final confirma uma ligação segura. Poderá também ser-lhe
pedido que forneça um código único (enviado para o seu telemóvel ou email),
impressão digital, ou reconhecimento de voz ao efetuar um pagamento. Isto pode
acontecer por uma questão de segurança e o seu banco só quer ter a certeza de
quem é a pessoa que está a utilizar o seu cartão.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p><span style="font-family: verdana;"><b>3 – Pagar com segurança através
das apps.</b> Mude para reconhecimento de impressão digital ou facial ao efetuar o
login de contas e/ou pagamentos, se essas opções forem uma possibilidade. Do
ponto de vista da Visa, estes métodos são mais seguros e muito mais fáceis de
utilizar do que as passwords.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p><span style="font-family: verdana;"><b>4 – Tenha atenção a fraudes de
phishing.</b> Tenha cuidado com emails ou chamadas telefónicas não solicitadas e
suspeitas. Podem tentar roubar informações pessoais como o número de conta,
nome de utilizador e palavra-passe. Em caso de dúvida, não clique em nenhuma
ligação que não conheça e não descarregue ficheiros dos quais não sabe a
origem.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p><span style="font-family: verdana;"><b>5 – Atualizar o software do
sistema e da aplicação.</b> Instale o software mais recente antes de fazer compras com
o seu computador, tablet ou smartphone. As empresas tecnológicas trabalham
arduamente para o manter em segurança – atualizar o seu software ajuda-os a
corrigir e a protegê-lo de vulnerabilidades.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiHBnOgndONUHrH2YhvejVRtYbmzq4K-Vn90cKFoyoc33Qpmb3SNc0TPg8MEhuA6mMkhagDZrcv75QMv_dTOwSb7jTGMKmKNL6uc6AQUPHCorsVh8pHm58V6tD4t45qCxMN8BYKlClJ64J9gjDeV2iuS-pmT_Il8dkQh9ozNM8Ks3-_sbs7to62KszWrQ=s1000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="691" data-original-width="1000" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiHBnOgndONUHrH2YhvejVRtYbmzq4K-Vn90cKFoyoc33Qpmb3SNc0TPg8MEhuA6mMkhagDZrcv75QMv_dTOwSb7jTGMKmKNL6uc6AQUPHCorsVh8pHm58V6tD4t45qCxMN8BYKlClJ64J9gjDeV2iuS-pmT_Il8dkQh9ozNM8Ks3-_sbs7to62KszWrQ=w640-h442" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><b>Leia também:</b></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2018/12/compras-de-natal-em-paz-e-seguranca.html" target="_blank"><span style="text-align: justify;">● </span><span style="font-family: arial;">Compras de Natal em Paz e Segurança</span></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2015/08/guia-de-seguranca-para-quem-vai-de.html" target="_blank"><span style="text-align: justify;">● </span><span style="font-family: arial;">Guia de Segurança Para Quem Vai de Férias</span></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="text-align: justify;">● </span><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2017/08/como-deixar-sua-casa-mais-segura-quando.html" target="_blank">Como Deixar a Sua Casa Mais Segura… Quando Vai de Férias</a></span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2016/08/antes-de-abrir-verifique-quem-e.html" target="_blank">● Antes de Abrir Verifique Quem é</a></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2014/09/novas-formas-de-se-proteger-do-crime.html" target="_blank">● Novas Formas de se Proteger do Crime</a></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2020/08/como-evitar-burlas-com-chamadas.html" target="_blank">● Como evitar burlas com chamadas internacionais de números desconhecidos</a></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><br /><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-65626465229915475762021-11-25T14:44:00.002+00:002022-08-01T13:55:05.818+01:00Como ajudar uma amiga ou familiar que é vítima de violência doméstica?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0pNPR_WK-duz7OH8CtIKfXyJysiLiQkDfXFbZnXMbXzq2LZ09zTBXT-1pheOx_Cws91Ka4_GO4abL3uez7K4L0tLIujYXx0JRDwYKByAnsqw7Kb9UWS4E8HQKu0qLumo8xdr9-DNoROl/s512/unnamed.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="356" data-original-width="512" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0pNPR_WK-duz7OH8CtIKfXyJysiLiQkDfXFbZnXMbXzq2LZ09zTBXT-1pheOx_Cws91Ka4_GO4abL3uez7K4L0tLIujYXx0JRDwYKByAnsqw7Kb9UWS4E8HQKu0qLumo8xdr9-DNoROl/w640-h446/unnamed.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">No dia em
que se assinala o Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra as
Mulheres importa saber como se deve agir (e o que jamais se deve fazer) quando
sabemos ou suspeitamos que uma amiga, familiar, vizinha ou colega de trabalho
possa estar a viver uma situação de violência doméstica.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O primeiro
ponto a assinalar é que os cenários de violência não se traçam somente de
marcas físicas. Há sinais que podem indicar que a mulher é vítima de maus
tratos psicológicos e essa forma de violência não pode ser subestimada nem
vista como um "mal menor."<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Sabia que
ações como a devassa da vida privada através de imagens, conversas telefónicas,
emails, revelar segredos e factos privados, violação de correspondência ou de
telecomunicações são considerados atos de violência doméstica? Muitas vezes
estes atos cometidos por parte dos companheiros ou companheiras ainda não são
vistos pela própria mulher e pela sociedade civil como sendo uma forma de
violência.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">E claro,
existem as formas de violência mais evidentes para todos, como os maus tratos
físicos e psíquicos, a ameaça, coação, injúrias, difamação e crimes sexuais,
podendo num âmbito mais lato haver ainda os crimes de subtração de menor,
violação da obrigação de alimento, homicídio tentado ou consumado, dano, furto
e roubo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se suspeita
que uma amiga ou familiar possa estar a ser vítima de violência, pode ter um
papel fundamental na vida dessa pessoa. A <a href="https://apav.pt/apav_v3/index.php/pt/" target="_blank">Associação Portuguesa de Apoio àVítima</a> (APAV), considera que "<i>a ajuda inicial de um
amigo ou amiga ou de um familiar pode ser crucial para que a vítima de
violência doméstica fale e peça ajuda para tentar sair da situação de violência
em que vive e com que tem de lidar sozinha</i>". E esta ajuda pode ser o início do
fim da situação de violência.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Observe o
comportamento da sua amiga/familiar sozinha e em contexto de casal</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">De acordo
com a APAV, estes são os comportamentos a que devemos prestar atenção sobre o
estado da possível vítima:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Anormalmente
bastante nervosa ou deprimida;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Cada vez
mais isolada dos amigos e familiares;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Muito
ansiosa sobre a opinião ou comportamentos do seu/sua namorado/a ou
companheiro/a;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Ter marcas
não justificadas e mal explicadas, como por exemplo nódoas negras, cortes ou
queimaduras;<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>De resto,
repare no comportamento do companheiro/a da sua amiga:</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Desvaloriza
e humilha-a à sua frente e de outras pessoas;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Está sempre
a dar ordens à sua amiga e decide tudo de forma autoritária;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Controla
todo o dinheiro e os contactos e saídas sociais da sua amiga;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Todos estes
sinais podem indiciar uma situação de violência e não não deve ficar
indiferente.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Antes de
tentar ajudar, saiba o que nunca deve fazer:</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Antes de
mais, deve recomendar à sua amiga que procure apoio junto da APAV. Mas esta não
é uma decisão tomada de ânimo leve e, por isso, por mais que sua intenção seja
a de 'salvar' a vítima com urgência, a associação alerta para o que não
deve fazer:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Dizer à sua
amiga o que fazer: a decisão é sempre da vítima;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Dizer-lhe
que ficará desapontado se a sua amiga não fizer o que lhe disse para fazer ou
se voltar para o/a agressor/a;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Fazer
comentários que possam culpabilizar a vítima por ser vítima;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Tentar fazer "mediação" entre a vítima e o/a agressor/a;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Confrontar
o/a agressor/a, porque pode ser perigoso para si e também para a vítima.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">"<i>Ajudar como
amigo/a ou familiar uma vítima de violência doméstica não significa ter de
resolver pelos próprios meios a situação ou salvar a vítima. Por outro lado, é
importante estar consciente que deixar uma relação violenta pode ser difícil,
perigoso e demorar tempo</i>", sublinha a APAV.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Em caso de
emergência, ajude a planear uma fuga</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Se a vítima
vive com o/a agressor/a:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Auxilie no
planeamento da sua fuga de casa para uma eventualidade;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Não é
aconselhável que tenha facilmente acessível armas, facas, tesouras ou outro
objetos que possam ser usados como armas;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">A vítima
pode fazer uma lista de pessoas em quem confia, para contactar em caso de
emergência e coloque o seu contacto nas teclas de contacto rápido do seu
telemóvel;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">A vítima
pode estabelecer uma palavra-chave código com amigos, familiares ou vizinhos
para chamarem a polícia;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">A vítima
deve ter sempre algum dinheiro consigo;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">●</span><span style="font-family: verdana;">Deve fixar
todos os números telefónicos importantes </span><span style="font-family: verdana;">(polícia, hospital, amiga/o); </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Deve também
saber onde se encontra o telefone público mais próximo e se possuir telemóvel
mantenha-o sempre consigo;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Pode
preparar um saco com roupas e deixe-o em casa de amigas/os ou no trabalho, para
o caso de precisar de fugir de casa;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Estar
preparado/a para deixar a residência em caso de emergência;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Saber para
onde ir se tiver que fugir.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Durante a
agressão:</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">A vítima
deve referenciar áreas de segurança na casa onde haja sempre saída e o acesso a
um telefone. Quando houver uma discussão evite a cozinha ou a garagem dado o
elevado risco de aí se encontrarem facas ou outros objetos suscetíveis de ser
usados como armas;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Deve tentar
evitar igualmente casas de banho ou pequenos espaços, sem saídas, onde o/a
agressor/a o/a possa aprisionar;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Se possuir
telemóvel, deve mantê-lo sempre consigo e chamar a polícia ou um amigo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Se a vítima
decidir sair de casa:</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">A vítima
deve ter sempre consigo dinheiro, um cartão multibanco ou um cartão para
utilizar um telefone público;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Saber a quem
pode pedir abrigo ou dinheiro;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Utilizar uma
conta bancária à qual o/ agressor/a não tenha acesso;<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Quando
efetivamente a vítima sair de casa:</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Nunca deve
levar bens que pertençam ao/à agressor/a, porque isso pode ser motivo de
represálias;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Deve guardar
num só local cartão de cidadão, certidões de nascimento dos filhos (ou cartão
do cidadão, cartões da segurança social, identificação fiscal, centro de saúde,
passaporte, boletim de vacinas, carta de condução e documentos do automóvel,
agenda telefónica, chaves (carro, trabalho, casa), livro de cheques, cartão
multibanco e de crédito;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Se tiver
crianças, pode levar os seus brinquedos preferidos e os seus livros escolares;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Se a vítima
participar às autoridades policiais pode pedir, se necessário, no âmbito do seu
processo penal, uma medida judicial de proibição do/a agressor/a o/a contactar.
A violação dessa ordem judicial pelo/a agressor/a também é crime;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">A vítima
deve mudar de número de telemóvel e bloquear os endereços de email do/a
agressor/a; deve também ter cuidado a dar os seus contactos pessoais (a nova
morada, o novo número de telemóvel);<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Se
necessário, deve alterar as suas rotinas e os seus percursos habituais e
conhecidos do/a agressor/a para casa, para o trabalho, para o ginásio, para as
compras, ou outros locais.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; text-align: left;">● </span><span style="font-family: verdana;">Se possível, dar a conhecer a amigos, familiares,
colegas a sua situação, uma vez que estes o/a podem ajudar a controlar os
movimentos do/a seu/sua agressor/a.</span></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;"><br /></b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;">Vítima em situação de perigo de vida:</b></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="line-height: 107%;">
</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Numa situação extrema de violência,
em que se encontra em perigo de vida e que a única coisa que pode fazer é defender-se,
todos os meios são válidos para sobreviver.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● O seu objetivo principal é debilitar
momentaneamente o agressor para conseguir escapar e ir para um local seguro. Para
o conseguir não deve responder com as mesmas “armas” do agressor, até porque normalmente,
no mínimo, ele já tem a vantagem física. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Para se defender com êxito tem
que esperar pelo momento mais oportuno e usar o efeito surpresa. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● Na sua reação defensiva precisa
de mobilizar toda a sua energia física e emocional por meio de movimentos
ofensivos direcionados para alvos específicos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● O corpo humano tem áreas (ou
pontos vitais) particularmente sensíveis que ao serem golpeadas produzem dor
suficiente para travar por alguns instantes um atacante. Sem que seja
necessário o uso de uma força extraordinária, golpear com determinação os
olhos, a garganta (traqueia) ou a zona genital, vai produzir dor e
desconcentração suficiente no agressor para o imobilizar momentaneamente e permitir
que você tenha mais espaço de manobra para fugir. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">● O <a href="https://autodefesa.pt/" target="_blank">Núcleo de Defesa Pessoal de Lisboa</a> (NDPL) tem um programa que ajuda potenciais vítimas de violência doméstica a
desenvolverem competências de autodefesa. Este programa está acessível a todos,
inclusivamente a pessoas com dificuldades económicas. Entre em contacto com o NDPL via
telefone ou email.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEianzLWeqmM_w1sKnI3R__rPR7Jk-PS5l68ClcJ86Ki8COyn8Fhqz041a6htkaTNsPtTY3yb-vrfpvh4dT2Xdz5ZynIe0jPUO0CV31hv4cP_O3kZ2KO2oRJWciKbMkSed2kB4tP63bFM-Eg/s800/WhatsApp+Image+2019-09-23+at+16.55.37.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="455" data-original-width="800" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEianzLWeqmM_w1sKnI3R__rPR7Jk-PS5l68ClcJ86Ki8COyn8Fhqz041a6htkaTNsPtTY3yb-vrfpvh4dT2Xdz5ZynIe0jPUO0CV31hv4cP_O3kZ2KO2oRJWciKbMkSed2kB4tP63bFM-Eg/w640-h364/WhatsApp+Image+2019-09-23+at+16.55.37.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><span style="font-family: verdana;"></span><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-50718017050772965682021-09-28T13:23:00.005+01:002021-09-28T13:53:19.542+01:00Mobbing − Violência Psicológica no Trabalho<p style="text-align: center;"><i style="font-family: verdana; text-align: justify;">O mobbing, também designado como
violência psicológica ou assédio moral no ambiente de trabalho, tem a sua
origem associada à existência do trabalho e das relações laborais. Contudo, só
a partir da última década do século XX tem vindo a suscitar grande preocupação
pelos seus efeitos devastadores.</i></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8sUXxvlXqccWko5tkRwNXrNgFozPlx2MfU34PK1S8qBxwVGv6qETjwBuHFLOW571lhDyV7d6rwLY-xvJh4WnnFIm1ww1h1A2X_DV38_g_lLhBB86VSPYxuIX2H2ybQNwF8zSIEU9uVoK7/s850/mobbing-.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="514" data-original-width="850" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8sUXxvlXqccWko5tkRwNXrNgFozPlx2MfU34PK1S8qBxwVGv6qETjwBuHFLOW571lhDyV7d6rwLY-xvJh4WnnFIm1ww1h1A2X_DV38_g_lLhBB86VSPYxuIX2H2ybQNwF8zSIEU9uVoK7/w640-h388/mobbing-.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">É um fenómeno à escala mundial
caracterizado por ações, práticas e comportamentos hostis, dirigidos
normalmente contra um trabalhador que, por consequência, se vê numa situação
vulnerável, desesperada e violenta e frequentemente forçado a abandonar o seu
emprego, seja por iniciativa própria ou por imposição. Vários autores definem o
<i>mobbing</i> como uma perseguição metodicamente planeada e organizada e
temporalmente prolongada, constituindo violência reiterada.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Na maioria dos casos, o mobbing
tem início em comportamentos que, de forma isolada ou subtil, parecem ser
inofensivos ou, pelo menos, justificados. No entanto, a continuidade e
intensificação revelam o claro propósito de agir contra a vítima. Não existe um
padrão de homogeneidade dos comportamentos adotados pelo agressor. Muito pelo
contrário, pode apresentar uma panóplia de ações incrivelmente díspares contra
a vítima, tais como:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">•<span style="font-family: verdana;"> Retirar-lhe autonomia;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">•<span style="font-family: verdana;"> Não lhe transmitir informações
necessárias para a execução de tarefas;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">•<span style="font-family: verdana;"> Criticar sistematicamente as
suas decisões e o seu trabalho, forma de vestir, atitudes ou comportamentos;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">•<span style="font-family: verdana;"> Impedir a execução de tarefas
que são da sua responsabilidade ou o acesso a equipamentos necessários à
realização do trabalho;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">•<span style="font-family: verdana;"> Induzir ao erro, inferiorizar,
ridicularizar ou falar aos gritos;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">•<span style="font-family: verdana;"> Sobrecarregar com inúmeras
tarefas e prazos impossíveis de cumprir;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O <i>mobbing</i> ou violência
psicológica pode ser praticado por uma só pessoa ou por um grupo de pessoas e
tem como objetivo central causar prejuízos na vítima.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Segundo a <a href="https://apav.pt/apav_v3/index.php/pt/" target="_blank">Associação Portuguesade Apoio à Vítima (APAV)</a> e o estudo realizado pelo <a href="http://cieg.iscsp.ulisboa.pt/" target="_blank">Centro Interdisciplinar deEstudos de Género (CIEG)</a>, 16,5% da população ativa portuguesa já vivenciou
situações de assédio moral no trabalho. Qualquer pessoa, seja homem ou mulher,
pode ser vítima de mobbing em qualquer tipo de trabalho. Embora a maioria das
vítimas seja do género feminino, também há uma prevalência significativa nos
homens.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">De acordo com o psicólogo <a href="https://www.mobbingportal.com/leymannmain.html" target="_blank">HeinzLeymann</a>, pioneiro nesta área de investigação, </span><span style="font-family: verdana;"><i>"O terror psicológico ou mobbing
no trabalho envolve hostilidade e comunicação não ética dirigida de maneira
sistemática a um ou mais indivíduos, principalmente a um indivíduo que, em
razão do terror psicológico, é colocado numa posição de desamparo e assim
mantido"</i>.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGB9oJgc9ZYu3k0zjVgnGNp6CZHAvFfLMLmUaTqCNZ9g5uRV09P1SIV17VIcLolqa4YhHMwv7PAQhjfDzxH8yl4GX3XWilxZvwl4y4OhP4_6GtuTejg74DT3mmAl_iYqABIhLNR6npGTUX/s1000/homem-estressado-4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="660" data-original-width="1000" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGB9oJgc9ZYu3k0zjVgnGNp6CZHAvFfLMLmUaTqCNZ9g5uRV09P1SIV17VIcLolqa4YhHMwv7PAQhjfDzxH8yl4GX3XWilxZvwl4y4OhP4_6GtuTejg74DT3mmAl_iYqABIhLNR6npGTUX/w640-h422/homem-estressado-4.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: verdana; text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Quem exerce comportamentos de
</span><i>mobbing</i><span style="font-family: verdana;"> é desprovido de qualquer propósito de beneficiar a vítima pelo que, os
planos imorais e maldosos que engendra visam causar danos e é em função dessa
finalidade que atua. As suas intenções não só pretendem causar prejuízos
psíquicos e físicos, como também afetar a integridade, desacreditar, humilhar
ou difamar a vítima e, não raras vezes, afastá-la do local de trabalho.</span></div></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Assim sendo, uma vítima de
assédio moral, neste ambiente de verdadeira "guerrilha", pode sofrer
consequências extraordinariamente nefastas que se refletirão,
irremediavelmente, no seu bem-estar e satisfação pessoal e com a vida, na saúde
física e psíquica, na vida conjugal, familiar e social, assim como na vertente
financeira e patrimonial. Sendo certo que os comportamentos do agressor têm
consequências muito negativas para a vítima, é igualmente certo que também
provocam efeitos negativos para a organização/empresa onde exerce funções
profissionais, designadamente, consequentes quebras na produtividade, menor
eficácia e absentismo, entre outras possíveis consequências.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Reconhecendo que o <i>mobbing</i> é um
tema extenso e merecedor de maior desenvolvimento, nas próximas crónicas
abordar-se-ão outros aspetos de igual importância, designadamente, o perfil das
vítimas de mobbing e o impacto do mobbing na vítima, no local de trabalho e na
vida familiar e social, assim como, algumas das medidas possíveis para
intervenção e cessação deste tipo de violência psicológica.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Os contributos da psicologia
clínica e da psicologia forense, pela sua enorme relevância, serão, também,
objeto de partilha nos próximos textos sobre <i>mobbing</i>.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Cabe-nos a todos nós, de forma
individual e/ou coletiva, a responsabilidade de não compactuar com o <i>mobbing</i>,
de denunciar este tipo de violência e de expressar solidariedade às vítimas.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;">Um artigo da psicóloga <i>Lina
Raimundo</i>, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Artigos relacionados</b>:</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span><span style="font-family: arial;"><a href="https://ndpl1.blogspot.com/2020/01/como-prevenir-e-lidar-com-assedio-no.html" target="_blank">Como Prevenir e Lidar com Assédio no Trabalho</a> − <i>Os números do assédio no trabalho em Portugal são superiores à
média europeia. Conheça as medidas de prevenção e saiba como denunciar.</i><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span><span style="font-family: arial;"><a href=" https://ndpl1.blogspot.com/2018/05/como-lidar-com-assedio-moral-no-local.html" target="_blank">Como Lidar com Assédio Moral no Local de Trabalho</a> − <i>Sofre de assédio moral no local de trabalho? Saiba tudo o
que deve fazer para acabar com essa situação e recuperar o seu bem-estar.</i></span><span style="font-family: verdana;"><o:p></o:p></span></span></p><span><br /></span><p></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-91017002026255560692021-08-22T00:27:00.004+01:002021-08-22T00:29:50.276+01:00Mapa de assaltos a residências em cada país do mundo<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVDQHE39RHVK6wTqpp5fYoJIwiiyi0WPqV1Gfy1thNMotVkZTSPERYTKtJRsGX4CItuzx_0HKB59W3k3gQMUQLJN6JJ8hkiXkwxdEamPLDjciNhIwwWN2NdcnDxzCsBv_FAHmrIlLMKXqz/s849/ss1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="849" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVDQHE39RHVK6wTqpp5fYoJIwiiyi0WPqV1Gfy1thNMotVkZTSPERYTKtJRsGX4CItuzx_0HKB59W3k3gQMUQLJN6JJ8hkiXkwxdEamPLDjciNhIwwWN2NdcnDxzCsBv_FAHmrIlLMKXqz/w640-h326/ss1.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: verdana; text-align: justify;">Com as janelas abertas ou as
pessoas de férias, o verão é a época do ano em que se registam mais assaltos a
residências.</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Um estudo sobre as taxas de
criminalidade em 27 cidades internacionais mostrou que os assaltos a casas
diminuíram 28% em condições de confinamento. No entanto, à medida que as
restrições diminuem e as pessoas passam mais tempo fora de casa, existem mais
probabilidades de ocorrerem assaltos a residências. E o verão é o pico dos
assaltos: as janelas ficam abertas, as famílias estão de férias e todos estão
menos atentos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Para descobrir a situação global
dos assaltos, a </span><a href="https://www.budgetdirect.com.au/home-contents-insurance/research/global-burglary-rates.html" style="font-family: verdana;" target="_blank">Budget Direct</a><span style="font-family: verdana;"> obteve taxas nacionais de assaltos de países ao
redor do mundo e calculou o número por 100.000 pessoas para cada país com os
dados disponíveis.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">O Peru tem a maior taxa de
assaltos do mundo, com 2.086 assaltos por 100.000 pessoas por ano, enquanto a
menor taxa de assaltos do mundo está em Bangladesh: 1 por 100.000. Em Portugal,
a taxa de assaltos é de 107 por 100 mil pessoas.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVCCevAXaNv0ibi9E1VHdAVTFP76og2KMrQXnc0lYDXdLaKsgVZB2o1PnzQcw5HwdHTCLEkailJFpuJUDZXAODfQUHIAG5YOJS7jihpSgExpchgJpxKIctYEieWQK3mGYBzCdaSm54HSNW/s1041/1home.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1041" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVCCevAXaNv0ibi9E1VHdAVTFP76og2KMrQXnc0lYDXdLaKsgVZB2o1PnzQcw5HwdHTCLEkailJFpuJUDZXAODfQUHIAG5YOJS7jihpSgExpchgJpxKIctYEieWQK3mGYBzCdaSm54HSNW/w640-h442/1home.jpg" width="640" /></a></div><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://www.budgetdirect.com.au/content/dam/budgetdirect/website-assets/2017/home/content/research/global-burglary-rates-1-world_map_HD.png" target="_blank">Ver mapa em alta resolução</a></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-3057590394935228562021-07-27T02:31:00.006+01:002021-07-27T16:19:55.987+01:00● Burton Richardson – Treinar para a realidade<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;">Burton Richardson, o criador do <a href="https://jkdunlimited.com/" target="_blank">Jeet Kune Do Unlimited</a>, sublinha as características de um bom treino para melhorar o confronto com a realidade e reflete sobre a eficácia das técnicas de estrangulamento na rua.</span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/bJ_ETp3VjaA" style="background-image: url(https://i.ytimg.com/vi/bJ_ETp3VjaA/hqdefault.jpg);" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp8aGhwK_wW6ANDvu7ClDXw_9R31fmHpCKAXlSL1wgHbZkh6xgQxlnWeqP9i2mB1tbrmcJe78zBLH6d6PfK95fgZQ31X_6fWKVsfjAj-2Bo3bGjvwF_FfGA7wjkihyphenhyphenQOxWNmq5HIXdRna9/s599/Imagem2_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="599" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp8aGhwK_wW6ANDvu7ClDXw_9R31fmHpCKAXlSL1wgHbZkh6xgQxlnWeqP9i2mB1tbrmcJe78zBLH6d6PfK95fgZQ31X_6fWKVsfjAj-2Bo3bGjvwF_FfGA7wjkihyphenhyphenQOxWNmq5HIXdRna9/w320-h400/Imagem2_1.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><i>− Se tiver que dar um conselho a
alguém que queira aprender a defender-se e a defender a família, numa situação
de autodefesa, a primeira coisa seria a fuga e a consciencialização do ambiente
que o rodeia. Ter consciência de onde nos encontramos e tentar evitar situações
de conflito é o mais importante.<o:p></o:p></i></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><i>Em segundo lugar, se o confronto
for inevitável, é importante que tenham treinado com regularidade. Treinar
situações realistas de combate, com equipamento adequado, em segurança e com
parceiros que resistam. Precisamos descobrir como reagimos durante os treinos e
não numa situação real. –<o:p></o:p></i></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><i>Burton Richardson</i></span><o:p></o:p></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4699723895925309621.post-34700601621298193832021-07-26T01:26:00.000+01:002021-07-26T01:26:39.375+01:00O Melhor Conselho Sobre Defesa Pessoal (Tim Tackett)<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;">Sifu Tim Tackett dá-nos alguns conselhos importantes sobre como evitar entrar em confronto físico com alguém.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJbAwoWq8VVI0404_AksoOEel_H6DY_bPfDlSBlhVtn2MyD4Y42c7V_KQJqLQa1xe9E3qhfwPsolQzvnB1yG7KiUIkVSev4EKpUZEYeUgZpI_vfbrQWWtap4nD9n5AiY-uzJSraJIa4Zub/s1139/qqq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1139" height="405" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJbAwoWq8VVI0404_AksoOEel_H6DY_bPfDlSBlhVtn2MyD4Y42c7V_KQJqLQa1xe9E3qhfwPsolQzvnB1yG7KiUIkVSev4EKpUZEYeUgZpI_vfbrQWWtap4nD9n5AiY-uzJSraJIa4Zub/w640-h405/qqq.jpg" width="640" /></a></div><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe frameborder="0" height="360" src="https://youtube.com/embed/a41uTKrRoc0" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;">Conferência Mundial Combat Submission Wrestling (CSW) 2016</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><br /></div>Luís Ferrazhttp://www.blogger.com/profile/02391134082586306073noreply@blogger.com0