A aprendizagem da
autodefesa envolve o conhecimento de técnicas e estratégias de autoproteção e
defesa pessoal. Neste documentário vários especialistas em autodefesa partilham
connosco diferentes técnicas e conselhos para melhorarmos as nossas capacidades
defensivas e segurança pessoal. Descubra a ciência da autodefesa…
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